懷孕之后隨著腹部的隆起，準媽媽應該如何安睡呢，對于準媽媽的睡姿來說，如果睡姿不到位的話，有可能造成胎兒發(fā)育受到影響或者影響準媽媽的呼吸，給心臟造成壓力，不利于身體健康，所以這方面要多注意，下面來聽聽深圳愛帝宮的詳細介紹吧！

準媽媽的睡姿是有講究的，這也是一個學問，一般在懷孕的前三個月，由于孕婦的腹部并不是很明顯，在睡覺的姿勢上并沒有特殊的講究，不過隨著腹部不斷的隆起，孕婦的行動也越來越不方便，為了確保胎兒的健康發(fā)育，同時也為了提高孕婦的睡覺質量，一定要按照正確，舒服的睡姿入睡。那么這個睡姿是怎樣的才利于健康呢，其實一般對于孕婦來說，最好是向右側臥為最佳。

為什么懷孕之后偏右睡覺最好呢，其實這是根據人們的生理結構來說的，一般正常人睡覺是有左側臥，右側臥和平躺，由于在懷孕的中晚期，腹部比較大，平躺并不現實，而側臥的時候由于人們的心臟是在左邊的，為了避免壓迫心臟，影響到身體的血流量，最好選擇右側臥，這樣可以讓準媽媽在睡覺時保持呼吸通暢。

準媽媽的睡姿不能一直保持固定不變的，如果一直右側臥也是不利于健康，尤其是不利于胎兒的胎位旋轉，也要經常選擇左側睡覺的方法來減輕胎兒對子宮的壓力，改善子宮供血不足的情況，這對于胎兒的健康發(fā)育及促進自然分娩是有很大的幫助。同時對于孕婦的睡眠質量的提高也是有很大的幫助。

準媽媽的睡姿如何來安排呢，對于這個問題我們要多學習，多嘗試，不要選擇固定不變的睡覺姿勢，這樣不利于胎兒的胎位循環(huán)，容易造成難產的情況，當然為了母嬰的健康，準媽媽不妨多看看孕期中醫(yī)保健指南，如有疑問也可以咨詢愛帝宮熱線400-888-5248或網絡咨詢來了解。