在坐月子期間，一些新媽媽感覺到腰酸背痛，一方面這是因為內分泌紊亂造成的，一方面也是因為分娩造成的壓力傷害，那么月子期怎樣預防腰背痛呢，有沒有一些預防或者治療方法呢，對于這個問題，我們可以聽聽愛帝宮的工作人員的詳細介紹吧!

月子期怎樣預防腰背痛呢,我們知道月子期間出現(xiàn)腰酸背痛是有原因的，一方面是分娩時造成的，一方面是也可能是月子病引起的，無論是怎樣的原因，在預防方面要有針對性，這樣才能夠避免這樣的事情發(fā)生。如果是做剖腹產的新媽媽，一定要注意不要過早的下床，盡量在出院后多在床上休息幾天，避免經常彎腰，如果身體有不適的話，可以通過按摩或者熱敷來改善。

當然對于坐月子期間的新媽媽來說，有時候月子護理也是需要有親人在身邊的，如果家長有一些有經驗的老人的話，可以在坐月子的時候省不少心，坐月子的時候不僅要注意飲食，同時也要注意生活細節(jié)的呵護，尤其是在冬天坐月子的時候，要避免新媽媽身體受涼，這樣容易導致關節(jié)病的出現(xiàn)，這就是人們常說的月子病，對于月子病來說，它的影響是非常大的。

月子期怎樣預防腰背痛對于這個問題，我們要從預防月子病上來說起，每個新媽媽在這方面都要有一個心理準備，注意及時補鈣和微量元素的吸收，平時除了吃一些蛋白質高的食物之外，也要多吃一些青菜和水果，有時候對月子餐的選擇可以按照營養(yǎng)搭配的原理來安排，這樣可以提高營養(yǎng)元素。

月子期怎樣預防腰背痛呢，通過以上詳細介紹，相信大家應該對新媽媽做月子期間的問題有一定了解了吧，在坐月子的時候，每個細節(jié)直接關系到新媽媽的身體健康，尤其是關節(jié)方面的護理，要注意防寒，受累，如有疑問，也可以撥打愛帝宮的熱線400-888-5248來了解。