有些夫妻備孕半年一年都沒懷上，尋求健康懷孕的方法是許多夫妻生育計劃的重要部分?？茖W懷孕與快速懷孕相結合，才能得到相得益彰的效果。下面為大家介紹幾種提高受孕機會的高招，助你在最快最短的時間內成功懷孕。

    一、哪些做愛姿勢最容易懷孕？
    要懷孕，男方應在陰道深部靠近子宮頸口的地方射精。最好在臀部下面墊一個枕頭，可以幫助精子游向子宮頸口，增加進入子宮的機會。男方射精后，等陰莖完全變軟后才抽出。做愛后，婦方繼續(xù)仰臥至少半小時。
    有些婦女的子宮是后傾的，這并非不能懷孕，不過，子宮后傾的女性（孕前檢查時醫(yī)生會告訴你子宮是否后傾）如果希望懷孕，做愛時最好以趴或俯臥的姿勢，男方把陰莖從后面插入陰道。射精后，女方用與做愛相同的姿勢休息半小時。
    女方性欲高潮時，子宮的收縮能“吸引”精子游入子宮，而增加懷孕的機會，但并非一定要有高潮才能懷孕。如果你為高潮而焦慮，反而會造成缺乏高潮，以致減少受孕的機會。幫助懷孕的最好方法，可能就是在做愛時要精神松馳。
    溫馨提示：如果要快速懷孕，就不要使用乳劑，油膩或別的油滑液，因為它們可能有殺滅精子的作用，在性交前多作愛撫，是使陰道潤滑的理想方法。
    二、快速懷孕中醫(yī)方法
    在德國，曾對45位有不孕問題的婦女在實施耳部針灸后，近49%的人成功懷孕。跟反射療法一樣，針灸可能增加子宮血流量，幫助卵子更 好地與精子結合，不過很多醫(yī)生對此療法持懷疑態(tài)度。
    1、催眠療法
    在美國一項研究中，催眠術幫助女性受孕的成功率超過50%。醫(yī)生分析認為，催眠術就像一次心靈按摩，相信它的女性更易受孕。而對男性來說，提高生育能力則意味著強壯身體?！侗３滞⑸芰Α芬粫淖髡攥旣?middot;基特爾建議：男人應服用多種維生素補品，戒煙，并將酒量控制在每日一兩杯范圍內；避免頻繁蒸桑拿和長時間洗熱水澡；開車每小時休息一次，避免陰囊溫度過高；平時應服用含鋅補品，提高性能力。
    2、反射療法
    丹麥反射療法專家協(xié)會進行的一項小樣本研究發(fā)現(xiàn)，通過對足部不同位置施以按摩，能夠緩解女性受孕壓力，改善其整體健康水平，6個月內受孕幾率為15%。不過，很多醫(yī)生對其療效表示懷疑。
    3、飲食療法
    目前發(fā)展最完善。在所有食物中，糙米等全麥食品富含微量元素鋅，能提高男女性能力和生育能力，而包括鮭魚在內的魚類含油較多，可以平衡激素水平，也利于生育。不過研究顯示，奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影響女性正常排卵，盡管缺乏進一步證據(jù)，醫(yī)生仍然建議，受孕困難的女性應適當減少其攝入量。
    三、容易懷孕的方法有哪些？
    1、告別煙酒及藥物
    如果你吸煙或吸食毒品，請及早打住，因為一些毒品的藥效消失以后，還會滯留在你的體內。大量研究顯示，吸煙和毒品會導致流產、早產和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸煙可能會影響生殖能力和男性精子數(shù)量。事實上，即使是吸二手煙也會影響到受孕幾率。醫(yī)生建議準媽媽應在孕期避免飲酒，所以備孕時最好是減少飲酒量，月經周期的最后兩周最好不要喝酒，以防此時你已經受孕了。
    2、拒絕咖啡因
    研究顯示，攝入過多的咖啡因會阻礙鐵吸收(孕期需要大量的鐵)，同時，也會增加你誕下死胎的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等飲料，改喝無咖啡因飲品。長喝者最好是逐漸減少含咖啡因飲料的量，因為忽然停掉，可能會引起頭痛；如果實在上癮，就限定每天只喝一杯——這是多數(shù)醫(yī)生認可的安全限度。一旦適應了喝很少的量或沒有咖啡因飲料的生活，你會發(fā)現(xiàn)，其實牛奶的味道也不錯，而且其中的鈣含量對你非常有益。
    3、控制體重
    有人說，想懷孕先減肥或增肥。其實這種說法是有道理的。因為體重在正常標準范圍內的女性，受孕幾率會更高些。研究顯示，身體質量指數(shù)BMI低于20或高于30的女性相對來說不容易受孕。所以在準備懷孕之前最好能夠把你的BMI數(shù)值控制在20～30之間。如果你的體重不在正常范圍內，那么改變體重便可能增加你的受孕機會。你可以咨詢專業(yè)人士制定一套達到理想體重的運動方案。
四、受孕最佳時間
    1、計算排卵期
    如果你的月經周期很有規(guī)律，就可以大致算出排卵的日子，那么你就可以有計劃地在排卵前后同房了。計算出下一次月經來潮可能在哪一天，然后倒推16天，就是你大致排卵的日期。
    在此以月經周期30天為例：第1天(月經來潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月經來潮前一天)（這是大家最普遍知道的方法）。
    2、基礎體溫測量法
    正常女性基礎體溫在月經周期中呈周期性變化，一般排卵發(fā)生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中，排卵后基溫的升高提示排卵已經發(fā)生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃-0.C℃。這種方法能提示排卵已經發(fā)生，但不能預測排卵何時將發(fā)生。
    3、宮頸粘液觀察法
    一般有正常月經周期的女性，在經凈后會感覺有一個陰部的“干燥期”，隨之出現(xiàn)“濕潤期”，其后又是“干燥期”和下次的月經來潮。這里所謂“濕潤”是指源自陰道的宮頸粘液所產生的陰部濕潤感。
    月經期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫無粘液。在月經周期的中期，粘液會越來越稀薄，量亦越來越多，越接近排卵期，越變得清澈透亮，狀似蛋清，且富于彈性，拉絲度最高，滑潤感亦最甚。在出現(xiàn)這種粘液的最后一天稱為“高峰日”，其前后48小時之間會發(fā)生排卵。因此在排卵前的“濕潤期”直至高峰日后3天內進行性生活容易懷孕。
    以上三種方法都有不太準確的地方，因此將三種方法結合起來，估計在那一天房事，一定能夠懷上自己的寶寶。在排卵前應有計劃減少同房次數(shù)，以保證精子的數(shù)量和質量。在排卵期時應綜合各方面條件，因為卵子排出后，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1-3天，因此一般說來，從排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。
    五、五種方法增加受孕機會
    夫婦同居2年以上未經避孕而未能懷孕的稱不孕癥。導致不孕的原因很多，有一部分人因病不孕，還有一部分人由于缺乏性知識和因不良生活習慣而造成。對于缺乏性知識和因不良生活習慣所引起的不孕癥，不妨選用人工助孕的方法來解決。下面向你介紹5種人工助孕方法。
    1、心情愉快。有的夫妻結婚多年不孕，多方治療無效，而整日悶悶不樂，一旦收養(yǎng)一個孩子，思想包袱一解除，精神愉快后，不久便懷孕了。這是什么原因呢？原來，女性排卵是受精神因素的影響的。如果心情不愉快，精神緊張，便可導致內分泌紊亂，抑制排卵，一旦心情暢快了，又會恢復排卵。所以，不孕女性不宜憂慮重重，怨這怪那，要心平氣和，保持樂觀，這是懷孕的基本條件。
    2、維持適當?shù)捏w重。研究發(fā)現(xiàn)，女性體重低于標準體重的5～l0磅，就有可能引起不孕。因此，女性在備孕期間，一定不要節(jié)食，要注意營養(yǎng)，以維持適當?shù)捏w重。
    3、減少顛簸。法國婦產科專家發(fā)現(xiàn)，過度顛簸會影響激素的產生，女子每周平均跑動30英里以上者，月經周期和排卵的規(guī)律就要發(fā)生變化，影響受孕。因此，在受孕期間，婦女要減少劇烈活動，男性要少騎自行車，騎車過久，使睪丸不斷振蕩，有可能影響生精功能。
    4、堿性溶液灌洗陰道。性交前用碳酸氫鈉(小蘇打)溶液灌洗陰道，這樣可提高受孕率，因為女性的宮頸分泌的黏液會阻止精子進入，使用小蘇打溶液清洗陰道后，可以使宮頸黏液變稀薄，有利于精子的通過。具體方法是用1%的小蘇打溶液500毫升倒入盆中坐浴陰部，浴后即進行同房。
    5、講究同房體位。同房時可用枕頭或其他軟物墊于女方臀部，使其身體呈頭低臀高位。同房后，女方再仰臥半小時，這樣可防止精液從陰道流出，促使精子進入子宮腔內，增加受孕機會。