最近，大家都被皰疹性咽峽炎搞得人心慌慌，尤其是家里有幼兒園上學(xué)的寶寶，很容易造成交叉感染。皰疹性咽峽炎高發(fā)于五六月份，5歲以下兒童是高發(fā)人群，主要以糞-口或呼吸道為主要傳播途徑，只有在出皰疹后才能確診，所以容易造成交叉感染。那如何預(yù)防皰疹性咽峽炎？家長們都應(yīng)對皰疹性咽峽炎有更多的了解和認識，以便做好預(yù)防措施。

如何預(yù)防皰疹性咽峽炎？

1、勤洗手

由于寶寶經(jīng)常會用手摸臉、揉眼睛、揉鼻子，吃飯的時候有時候也會用手抓，所以一定要做到飯前飯后要洗手，出門回家要洗手。正確的洗手步驟：先用水濕潤手部，均勻涂抹洗手液，掌心對掌心，手指并攏相互揉搓，接著洗手背、指縫、拇指、指背、指尖，最后是手腕和手臂。

2、吃熟食

天氣比較炎熱，很多寶寶喜歡喝生水、生冷的食物，在這里要提醒媽媽們，一定要吃熟食，避免不干凈、生冷的食物讓寶寶吃。冰淇淋、酸奶、冰棍等食物，可以適量給一點，也不宜天天吃、大量吃。

3、喝凈水

寶寶活動量較大，需要及時補充水分，喜歡喝有味道的水，比如可樂、雪碧、橙子等飲料，老人家們比較疼孫子，不懂得拒絕孩子的要求，建議給寶寶喝涼開水、溫開水、凈水是最好的。

4、加強鍛煉

有些奶奶說，寶寶太愛動都不好好坐著，這恰恰說明寶寶是活潑的，活動量大鍛煉也大一些，身體抵抗力也會高一些，每天帶寶寶出去散散步，玩一玩，每天室外活動時間2小時左右就可以了。

5、開窗通風(fēng)

有些家長不喜歡開窗，擔(dān)心蚊蟲飛蟻會飛進來，灰塵也會比較多，其實經(jīng)常開窗通風(fēng)，有助于房間內(nèi)的空氣流通，減少細菌滋生，有助于保持室內(nèi)空氣新鮮。如果實在擔(dān)心蚊蟲飛蟻，可以安裝紗窗，這樣就又能通風(fēng)，又能防止蚊蟲飛蟻入內(nèi)。

6、少去人多的場所

六月份前后是皰疹性咽峽炎高發(fā)時期，室外活動少帶寶寶去人多的地方，比如游樂園、泡泡池等娛樂場所，這些地方很少能做到一天一消毒，所以很容易交叉感染。