帶寶寶出門(mén)曬太陽(yáng)對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育是有一定好處的，但是在曬太陽(yáng)的過(guò)程中要更加注重正確方法、暴曬部位、曬太陽(yáng)時(shí)長(zhǎng)等問(wèn)題。那么寶寶曬太陽(yáng)都有哪些注意事項(xiàng)呢？曬太陽(yáng)有什么好處？

一、帶寶寶到戶外曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)

在天氣合適的情況下，父母每天應(yīng)安排一定的時(shí)間帶寶寶到戶外曬太陽(yáng)。

●選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間。孩子滿月以后，即可常抱到戶外曬太陽(yáng)。寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)間根據(jù)季節(jié)而定，冬季太陽(yáng)比較溫和，適合多在戶外曬太陽(yáng)，一般在中午11～12點(diǎn)；春、秋季節(jié)一般在10～11點(diǎn)；夏季一般在9～10點(diǎn)。每次曬太陽(yáng)時(shí)間長(zhǎng)短應(yīng)由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。曬后要注意補(bǔ)水。

●不要讓太陽(yáng)直射寶寶的眼睛，一般來(lái)說(shuō)，寶寶的后腦勺、屁股、雙手雙腳都是曬太陽(yáng)的好部位。

●不要給寶寶穿得太多。有的父母帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，這樣曬太陽(yáng)很難達(dá)到目的。給寶寶曬太陽(yáng)應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。

●帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí)避免去人群密集的地方，這些地方通風(fēng)不好，人流復(fù)雜，無(wú)法避免病毒傳播，而寶寶抵抗力低，最容易被感染。

二、帶寶寶曬太陽(yáng)的好處

●陽(yáng)光是最好的維生素D“活化劑”，維生素D進(jìn)入血液后能幫助吸收食物中的鈣和磷，不但有助于骨骼的健康成長(zhǎng)，而且可以預(yù)防和治療佝僂病。

●多曬太陽(yáng)能增強(qiáng)寶寶機(jī)體抗病能力，有效預(yù)防感冒。紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，防止貧血，并可殺除皮膚上的細(xì)菌，增加皮膚的抵抗力。