初生嬰兒往往需要更多的睡眠時間，通常情況下睡眠時長長達18個小時左右，良好的睡眠質(zhì)量有助于初生嬰兒更好地健康成長。那么初生嬰兒怎么帶著睡覺好？

一、初生嬰兒怎么帶著睡覺好？

1.給初生嬰兒正確地著裝，保證衣物及時增添更換

初生嬰兒有著更怕冷，不怕熱的說法。所以建議在寶寶滿月之前盡量給寶寶穿得保暖一點，謹防著涼感冒。嬰兒的新陳代謝比成人快，其體溫也受外界溫度變化的影響，在為寶寶穿衣時注意環(huán)境冷暖變化，及時增減衣物。

2.不可隨意地搖晃寶寶

初生嬰兒的大腦發(fā)育尚未成熟，大力搖晃寶寶，會對腦部器官傷害。對于外界的刺激非常敏感，同時具有強烈的不安全感。短暫性的搖晃雖有助于寶寶快速入睡，但是長期以往的話，寶寶會對這種行為形成習(xí)慣，就很容易慣壞寶寶。嬰兒顱底及內(nèi)面較平滑，腦組織固定不是很結(jié)實，受到強大的外力時容易晃動，大腦表面與頭骨下的靜脈相接的血管也會晃動，易影響寶寶發(fā)育。

3.寶寶入睡或者睡眠過程中不要一哭就抱

寶寶剛出生，語言表達能力尚未發(fā)育完全，最直觀的情緒表達就是哭，開心、無聊、餓了等等情況都有可能會哭。一旦寶寶哭，父母們玻璃心就馬上去擁抱寶寶，長期的話就會縱容寶寶成為一個有事沒事就喜歡哭的人。因為寶寶潛意識里明白只要自己一哭，就是有求并應(yīng)。

4.保持周圍環(huán)境的靜謐

在寶寶睡眠的過程中，他會有深入睡眠的狀態(tài)，也有淺睡眠的時期，保持周圍環(huán)境的安靜對初生嬰兒來說是很重要的。

5.不要離開寶寶太遠

有些人會把寶寶安置在嬰兒床上，讓寶寶單獨入睡，即使如此，也要記得家長和初生嬰兒一定同房，不要離開寶寶太遠，當(dāng)寶寶情緒崩潰，急需安慰的時候，多給寶寶一些慰藉，有利于彼此親密情感的建立。

6.經(jīng)常開窗，保持空氣流通性

良好而清新的空氣對寶寶的呼吸來說是很重要的，在寶寶睡覺時要定期打開窗戶進行換氣，這樣有利于寶寶吸入更多的新鮮氧氣，有利于寶寶智力的發(fā)育。

二、各月齡寶寶睡眠時間表

寶寶睡眠分為六種：

1.兩種睡眠狀態(tài)：安靜睡眠（深睡）和活動睡眠（淺睡）

2.三種覺醒狀態(tài)：安靜覺醒、活動覺醒和哭

3.介于睡眠和醒之間的過渡形式，即瞌睡狀態(tài)。

各個月齡寶寶的睡眠時間參考表：

新生兒寶寶：大概在18個小時左右

1-3個月寶寶：約為16個小時

4-6個月寶寶：14個小時

7-12個月寶寶：14個小時左右

1-2歲幼童：11-14個小時

3-5歲學(xué)齡前兒童：10-13個小時

6-13歲學(xué)齡兒童：9-11個小時