MATERNAL & CHILD HEALTH

寶寶輔食添加不當(dāng) 易慣出飲食病

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 新生兒>新生兒護理> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2012年10月17日    人氣:3337

  到了給嬰兒添加輔食的年齡,就要讓寶寶進行適宜的鍛煉,否則,寶寶的咀嚼能力、味覺發(fā)育就會落后于同齡兒童。因此,從嬰兒4個月起,就可以依據(jù)由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細(xì)到粗的原則,隨月齡的增加而逐步添加輔食。但要注意以下幾點:
   一、邊吃邊玩
   有些父母為了讓孩子好好吃飯,但孩子又不愛吃飯,就采取講故事、做游戲等邊吃邊玩的方式。這樣做的結(jié)果,雖然能哄孩子將飯吃下,卻進一步分散了小兒進餐注意力,還易發(fā)生嗆食等意外。
   不妨嘗試一下鼓勵法:孩子不好好吃飯時就不理他,但當(dāng)他又拿起勺子好好吃時,立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子,夸夸寶寶自己吃飯真棒;此外,進食時保持環(huán)境的安靜,氣氛的愉快也有助于孩子專心進食。
   二、討厭某種食物顏色
   很多小朋友都不喜歡黑色的食物,如芝麻糊、發(fā)菜等,對一些新奇的、與平時飲食味道不一樣的食物,也可能不愛吃。
   父母要利用適當(dāng)?shù)姆绞絹砦⒆?,譬如設(shè)計成色香味俱全及造型獨特的餐點、混合于孩子喜歡的食物中,或用孩子可接受的理由來引導(dǎo);也可以給寶寶買有可愛圖案、顏色鮮艷的兒童餐具,可以促進寶寶的食欲。
   三、品種過于單調(diào)
   有些媽媽過于擔(dān)心寶寶消化吸收不好,不讓吃這不敢吃那的,總給他吃那么幾種常吃的“安全”食品,反而會使孩子產(chǎn)生厭惡情緒,導(dǎo)致寶寶不愛吃飯。
   媽媽們要注意,一成不變的菜式會影響大人的食欲,自然也會影響到寶寶的食欲啦??梢栽囍淖儾说呐胝{(diào)方式,盡量混合多種食物,但要以口味清淡為主。就如雞蛋,也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯等,千萬不要總讓寶寶吃煮雞蛋。
    四、受父母飲食習(xí)慣影響
   很多孩子偏食、挑食的壞毛病都源于父母的影響,如父母不喜歡吃某種食物,家里往往就很少買這種食物,間接造成孩子偏食。所以,父母盡量不要在寶寶面前批評食物,即使自己不喜歡,也應(yīng)該給孩子食用。
   通常兩歲左右的孩子開始學(xué)習(xí)周遭人物的行為舉止,一些不良的飲食和用餐禮儀的形成,可能就是在不自覺中學(xué)習(xí)到的。要改善孩子偏食挑食問題,家長可嘗試改變對待孩子的方式,家長也應(yīng)先樹立好榜樣。
   五、父母太在意“吃飽”
   有些孩子知道父母很在意自己是否吃飽飯,因此就利用這些來控制父母,提出諸多條件,如你給我買什么什么,我才會吃飯。
   吃,一旦變成“籌碼”,問題也就無法消失,更不能徹底解決了。其實,父母對于孩子吃得太少或不吃的焦慮,主要是擔(dān)心孩子營養(yǎng)不良、長得比別的小孩瘦小。但事實上,每個人的高矮胖瘦各有天生,只要孩子健康,并不差人一等。