孕期三大階段 你了解有多少？
當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間：2018年10月08日 人氣：5337
懷胎十月，孕媽要用身體見(jiàn)證寶寶從小小一點(diǎn)成長(zhǎng)到出生時(shí)的模樣，懷孕每個(gè)階段有哪些特點(diǎn)，有哪些注意事項(xiàng)呢？以下是懷孕三大階段的重要特征，以及一些孕期遇到問(wèn)題的解決方法，希望對(duì)孕媽們有所幫助。
一、不安的孕早期
1、孕6周身體特征
孕六周寶寶心跳已經(jīng)可跳到150次/分鐘，相當(dāng)于成人心跳的兩倍。
孕期荷爾蒙持續(xù)增加，容易一整天感到惡心想吐。
2、本周重要事項(xiàng)
唇腭裂高發(fā)期，早孕6-10周是胚胎腭部發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，情緒過(guò)分不安會(huì)影響胚胎發(fā)育并導(dǎo)致腭裂或唇裂。孕媽們要注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快；
從胚胎5-6周起，乳牙胚正慢慢發(fā)育，牙胚發(fā)育的好壞直接關(guān)系孩子出生后的牙齒狀況，所以現(xiàn)在為了媽媽和寶寶兩個(gè)人的健康要注意攝入營(yíng)養(yǎng)哦。
3、治療孕早期惡心的方法
食欲不振可以準(zhǔn)備一些橘子干梅子干等；
避免空腹、少食多餐；
以易消化的食物為主，如新鮮水果和牛奶；
進(jìn)餐不伴飲湯水；
避免油炸食物；
最少八小時(shí)睡眠；
避開(kāi)刺激性氣味；
必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用維生素B6。
二、舒服的孕中期
1、孕22周身體特點(diǎn)
體重迅速增加，身體變化巨大；
孕媽媽體重大約以每周增加250克的速度在迅速增長(zhǎng)；
子宮也日漸增高，壓迫肺部；
驟然增加的體重和增大的子宮，使孕婦的體重越來(lái)越重。
2、本周重要事項(xiàng)
牙齦出血，孕激素的分泌導(dǎo)致牙齦變得腫脹，輕微的動(dòng)作也容易導(dǎo)致牙齦出血；
建議孕媽媽可以做爬樓梯的運(yùn)動(dòng)，可以加強(qiáng)孕媽的心臟功能，而且還可以活動(dòng)骨盆，但是注意不要過(guò)度，并且下樓的時(shí)候要坐電梯；
孕中期孕媽媽腿抽筋是常見(jiàn)現(xiàn)象，特別是晚上，可能是缺乏鈣或鎂的結(jié)果，準(zhǔn)媽媽要確保每天喝至少1.15kg的牛奶或其替代品；
給寶寶起名字，現(xiàn)在就可以提前給寶寶起一個(gè)好聽(tīng)的名字啦；
這個(gè)階段是最適合孕媽旅游的時(shí)期，可以適當(dāng)外出，身體已經(jīng)適應(yīng)了懷孕的生理變化，身體狀態(tài)最佳，發(fā)生流產(chǎn)或早產(chǎn)的機(jī)會(huì)最小。
三、焦慮的孕晚期
1、孕37周身體特點(diǎn)
胎寶寶的體重有3kg左右了，寶寶體內(nèi)的脂肪增加到約8%（出生時(shí)約15%）如果現(xiàn)階段寶寶胎位不正，那么轉(zhuǎn)為頭位的可能性已經(jīng)很小了；
寶寶現(xiàn)在正在練習(xí)呼吸，因?yàn)樯眢w越長(zhǎng)越大，空間太小，他已經(jīng)無(wú)法做運(yùn)動(dòng)了；
離預(yù)產(chǎn)期越來(lái)越近了，孕媽們開(kāi)始數(shù)日子了，還會(huì)感到焦慮。其實(shí)只有5%的孕婦在預(yù)產(chǎn)期分娩，大多數(shù)孕婦孕婦都在孕產(chǎn)期前后兩周出生，這些是正常；
本周宮縮比上周更加頻繁，你甚至懷疑自己是不是要生了，其實(shí)這只是正常的宮縮并不是臨產(chǎn)宮縮。只有當(dāng)正常宮縮時(shí)斷時(shí)續(xù)一整天或一整晚后才成為臨產(chǎn)宮縮；
子宮分泌物開(kāi)始增多，有些孕媽的子宮口會(huì)提前張開(kāi)。
2、本周重要事項(xiàng)
產(chǎn)前檢查每周一次，從37周開(kāi)始，孕媽要每周做一次檢查；
孕媽現(xiàn)在可以抽空適當(dāng)?shù)鼐毩?xí)產(chǎn)婦呼吸訓(xùn)練了，可以幫助孕媽在分娩的過(guò)程中正確用力，保證分娩順利；
用計(jì)時(shí)器計(jì)算宮縮間隔和時(shí)間，如果宮縮變得有規(guī)律了要咨詢(xún)醫(yī)生；
記下出租車(chē)公司或急救車(chē)的電話(huà)號(hào)碼，以防只有自己在家面臨分娩時(shí)用得上；
不要出遠(yuǎn)門(mén)，從現(xiàn)在開(kāi)始你可能隨時(shí)會(huì)分娩，萬(wàn)一在外面發(fā)生早產(chǎn)、流產(chǎn)的情況對(duì)你和寶寶都很危險(xiǎn)。
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