久病初愈或者生完孩子之后大多數(shù)人都是沒食欲，但飲食調(diào)養(yǎng)又是很關(guān)鍵的，對于普通人而言坐月子期間喝粥是再正常不過了，但是患有妊娠期糖尿病的產(chǎn)婦飲食上需要控糖，糖尿病人要少吃或者不能吃白米飯，白粥是用大米熬煮的自然也是不能吃的。所以就形成一致的觀點“糖友不能喝粥”。

糖尿病產(chǎn)婦能喝粥嗎？

        產(chǎn)后坐月子初期大部分飲食是以流質(zhì)食物為主，除了營養(yǎng)湯之外粥類也是常見的月子餐品中的一種。很多人認為糖友不能喝粥主要是因為白粥淀粉含量高而淀粉又能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成糖，升糖速度快代謝也很快，容易導(dǎo)致餐后血糖高，下一餐前血糖低出現(xiàn)低血糖。但事實上，除了白米粥之外糖尿病產(chǎn)婦是可以很多粥的，只要選擇合適的食材不但對病情無害反而還有助于身體保健。

糖尿病人喝什么粥比較好？

        糖友對粥望而生畏只要是忌憚它的高淀粉屬性，糖尿冰產(chǎn)婦想要坐月子期間喝粥要合理搭配食材，烹飪過程中掌握正確的烹飪方法，飲食原則還是沒變主要還是控糖。以下是幾款適合糖尿病產(chǎn)婦喝的粥，糖媽媽們可以了解下。

芝麻黑豆粥

        將500克黑芝麻和1000克黑豆加工成粉之后備用，一餐的用量取黑芝麻黑豆混合粉100克和面粉50克，一定要嚴格控制面粉的含量只能少不能多，三者混合在一起熬煮成粥之后分為三餐食用。

南瓜麥麩粥

       將青南瓜洗凈切塊之后加適量水熬煮到六成熟后加入洗凈的50克粟米，再次煮沸后加入洗凈的50克麥麩并充分拌勻，熬煮至粟米爛熟之后即可食用。

玉米須粥

         將15克玉米須洗凈之后放入鍋中加入兩碗清水熬煮20分鐘之后過濾掉渣留汁，然后在玉米須水中放入洗凈的50克粳米熬煮成粥。

       選對食材只是其中的一點重點還是要掌握正確的烹飪和食用方法，熬煮的時候不要熬得太爛，熬得太爛精糊化程度也就越高血糖不宜控制住，如果糖尿病產(chǎn)婦某餐是以粥為主食建議將這頓用餐時間延長，能夠減緩血糖升高速度。實驗證明，凌晨兩點至中午十二點的時候血糖普遍升高到了中午和下午會趨于平穩(wěn)建議盡量在五餐和晚餐時間喝粥。