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　　我跟我老公都是很喜歡寶寶的人，所以我們已經(jīng)計(jì)劃好要兩個(gè)。我知道第一胎選擇剖腹產(chǎn)的話，第二胎繼續(xù)剖腹產(chǎn)的可能性會更大。所以我想為了自己的身體好，畢竟我現(xiàn)在還年輕恢復(fù)快，那頭胎還是順產(chǎn)比較好，不想盲目剖腹產(chǎn)。由于我家最近的醫(yī)院是市婦幼，所以我的產(chǎn)檢和生子的醫(yī)院都在這家醫(yī)院了。

　　建議：生產(chǎn)方式因人而異，但是如果選擇順產(chǎn)的話，請一定要選擇無痛分娩。

　　2、生產(chǎn)過程

　　寶寶的預(yù)產(chǎn)期是2月21號，我那時(shí)候還念叨著為啥寶寶還不出來，可能寶寶知道我太緊張他了。2月26號半夜我起來上廁所，我發(fā)現(xiàn)我的內(nèi)褲濕濕的，我想這是不是要發(fā)動(dòng)了，寶寶是不是要出來了。很快就要天亮了，我就又去睡了一下，趕緊洗頭洗澡。老公比我還緊張，趕緊幫我吹干頭發(fā)，拉著我準(zhǔn)備的待產(chǎn)包，直奔醫(yī)院去了。

　　果然，醫(yī)生檢查完說是破水了，安排我住院了。過了沒多久，陣痛開始了，疼痛感越來越強(qiáng)烈，慢慢的頻率越來越快，好幾次我都想說剖腹吧，真的痛到快死掉了，直到醫(yī)生說，可以打無痛分娩針了，真的就就沒有那么疼了，繼續(xù)等到宮口開到十指，然后我就開始像拉粑粑一樣，用力好幾次，就這樣順利寶寶出來了，在這里一定要感謝市婦幼的助產(chǎn)士，一直在教怎么呼吸，怎么用力。

　　建議：如果醫(yī)院有熟人的話，還是拜托熟人多多照顧下，生孩子的時(shí)候，旁邊有個(gè)暖心的助產(chǎn)士真的能給產(chǎn)婦很大的信心和安全感。

　　3、住院

　　住院的幾天，寶寶檢查都挺好挺健康，我也恢復(fù)得不錯(cuò)?？磥碚娴哪贻p生比較好，恢復(fù)比較快。因?yàn)槲覀冊缭珙A(yù)定了月子中心，有三天陪護(hù)的服務(wù)項(xiàng)目，所以三天的醫(yī)院生活過的順利，孩子半夜換尿不濕，喂奶都是陪護(hù)配合我做，比自己家里人照顧的來的舒心多了。

　　4、坐月子

　　身邊的人大部分都是請?jiān)律┗蚴亲约旱母改竵碚疹櫍晕沂堑谝粋€(gè)到月子中心坐月子。我一開始跟朋友們說去月子會所，她們都不知道月子會所是干什么的。

　　剛住進(jìn)月子中心的時(shí)候，房間之前是我看過并決定下來的。我選擇是一房一廳的，采光很好，外面還有池塘、亭子、花園，時(shí)時(shí)能聽見鳥叫的聲音。房間里面有媽媽們專用的哺乳凳、寶寶床、陪護(hù)床、寶寶洗pp的水池、給寶寶沖奶的各種用品等等。

　　吃的方面，月子會所是先給我做了體質(zhì)分析，我是脂肪偏高、蛋白質(zhì)偏低一些，所以之后就是多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、減少高熱量高脂肪食物的攝入。然后問我喜歡吃什么不喜歡吃什么，最后營養(yǎng)師根據(jù)這些來定制的，一天是六餐，還有宵夜和下午茶。每天都有喝湯吃肉，但神奇的是，我竟然沒有變胖，還變瘦了。跟營養(yǎng)師聊天之后才知道，身體正在排水腫，排好了自然就變瘦了。在這里我一定要提醒各位媽媽們，坐月子的第一個(gè)星期不要喝太多水，不要吃補(bǔ)品，盡量清淡飲食。

　　讓我最感謝的事情，是我堵奶很痛的時(shí)候，好在有通乳師幫我疏通，而且在給我按的時(shí)候，我真的一點(diǎn)都不通，并沒有我其他在家坐月子的朋友那么痛苦，這里真的要感謝通乳師，不然那我可能要得乳腺炎了。

　　建議：盡量不要側(cè)睡壓住乳房；不要催奶補(bǔ)的太厲害；多親喂多親喂多親喂，寶寶是最好的通乳師！宮內(nèi)建議自己通乳的手法：第一步：伸出左手，手指微微彎曲從乳房外沿處勾住，使乳頭處于掌心位置，右手手掌根用力推，推的方向水平向左，用的力度慢而沉，推，放松，推，放松。第二步：手勢與第一步一樣，只是用力方向變成左肩方向。第三步：伸出左手，掌心向上。從乳房下部托起乳房，右手握拳用力向上推左手，推的方向垂直向上。

　　讓我最舒服的事情是每天都忙著做瑜伽做美容，產(chǎn)后心情不好會抑郁在我這里統(tǒng)統(tǒng)不存在，我每天過得好充實(shí)，不是去媽媽課堂學(xué)習(xí)怎么照顧寶寶，就去瑜伽室跟老師練瑜伽或者去產(chǎn)后功能房做美容，其他的時(shí)間就是跟寶寶玩耍。經(jīng)過了一個(gè)月以后，我已經(jīng)瘦了15斤了，瑜伽老師都說我做的很好，效果也很明顯，身體恢復(fù)也很好。