枇杷成熟的季節(jié)是在春天和初夏時(shí)期，枇杷也是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的保健水果，枇杷中富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B、維生素A、纖維素、果膠、鈣、鐵、磷等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有潤(rùn)肺止咳、止嘔、促消化、保護(hù)視力等功效。那么孕婦能吃枇杷嗎？
孕婦可以吃枇杷嗎？
孕婦可以吃枇杷的，懷孕期間的孕媽媽們平常適當(dāng)吃些枇杷對(duì)自身和胎兒的健康都是有好處的。枇杷中富含的蛋白質(zhì)、蘋(píng)果酸、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素有利于孕婦補(bǔ)充孕期所需的多種營(yíng)養(yǎng)。
枇杷有潤(rùn)肺止咳、祛痰、止嘔等功效，所以懷孕初期的孕媽媽們?cè)诔霈F(xiàn)孕吐反應(yīng)時(shí)，可以適當(dāng)吃些枇杷，可以使惡心嘔吐現(xiàn)象得到緩解。孕婦吃枇杷還有增強(qiáng)食欲的作用。此外枇杷中富含的胡蘿卜素有助于保護(hù)胎兒視力及提高胎兒智力，枇杷中富含的鈣、磷有助于促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)與骨骼的發(fā)育。
孕婦吃枇杷的好處：
1、增強(qiáng)身體免疫力
枇杷中含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，可以有效補(bǔ)充孕婦在懷孕期間所需的營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)孕婦身體免疫力，從而達(dá)到強(qiáng)身健康的效果。
2、開(kāi)胃、止嘔
枇杷可促進(jìn)消化腺分泌，有促消化、增強(qiáng)食欲的作用，所以孕期食欲不好的孕媽媽可以適當(dāng)吃些枇杷，有較好的開(kāi)胃效果。枇杷還有止嘔的作用，可以緩解孕早期惡心、嘔吐的癥狀。
3、抗流感
枇杷的果實(shí)與葉子有抵抗流感病毒的功效，所以懷孕期間的孕媽媽們平常適當(dāng)吃些枇杷有助于預(yù)防流行性感冒。但要注意孕婦不可過(guò)量食用枇杷，而且由于枇杷含糖量高，所以妊娠糖尿病患者一定不要吃枇杷。
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