產后如何坐好月子是大多數媽媽最關心的事情，因為產后坐月子期間正是產婦身體康復的關鍵時期，若月子里護理不當，會很容易誘發(fā)各種月子病，從而嚴重影響媽媽的身體健康，所以科學坐月子是重點。產后坐月子要注意避免以下這些誤區(qū)。
產后坐月子要避免的5大誤區(qū)：
1、不洗頭洗澡
月子里不能洗頭洗澡的說法是不對的，產婦在月子里在做好保暖措施的情況下，洗頭洗澡會更有利身體康復。因為產婦在生完孩子之后會很容易出汗，加上每天都要給寶寶喂奶，下身還有惡露，所以身體很容易出現(xiàn)各種比較難聞的氣味，而身體衛(wèi)生情況不好，自然很容易誘發(fā)多種疾病，。
產婦在月子里應該更要注意做好個人衛(wèi)生，要多洗頭、洗澡，但注意洗頭洗澡時不要吹風著涼，而且洗澡應選擇淋浴，不要坐浴和盆浴，每次洗澡的時間也不能太長。
2、不下床活動
雖然說生完孩子后要多休息，但這并不代表產后要長時間臥床休息，若產后長時間躺床上，會很容易引發(fā)膀胱后移，導致子宮被擠壓而出現(xiàn)后移，進而會出現(xiàn)子宮脫垂的現(xiàn)象。而且產后缺少運動會導致產婦的消化功能減弱，容易引發(fā)便秘，所以產后坐月子期間應適當下床走動，不要一直躺床上或坐著。
3、不開窗通風
雖說坐月子期間不能吹風，但不開窗通風就是不對的，因為緊閉門窗會導致臥室內空氣不流通，造成空氣混濁和缺氧，從而會引發(fā)細菌滋生，會影響產婦的身體健康，所以在月子里應注意每天開窗通風1~2次，保證室內空氣的清新。
4、吃太多補品
產后虛弱的身體確實需要營養(yǎng)的補充，但不是多多進補就是好的，產后吃太多補品不但達不到補身體的效果，還容易引發(fā)腸胃不適，甚至會引發(fā)腹脹、腹瀉等癥狀。如產后喝太多鴿子湯、紅棗桂圓湯等，會影響惡露排出及子宮的收縮、復原。
5、太早穿塑身衣
產后太早穿塑身衣會影響身體的康復，尤其是剖腹產的媽媽，不要為了急于恢復身材而過早穿塑身衣，這樣只會導致身體出現(xiàn)更多不適。
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