妊娠期由于孕婦體內(nèi)激素的變化，孕婦胃部的消化功能會(huì)減弱，從而容易產(chǎn)生胃痛、胃酸過(guò)多、惡心等癥狀，孕婦胃痛的原因包括有孕前胃病未愈、激素刺激、子宮壓迫胃部等。孕婦在懷孕期間出現(xiàn)胃痛該如何緩解呢？
孕婦胃痛怎么辦？
1、適當(dāng)減少飲食量
由于懷孕期間子宮壓迫及激素變化等原因，孕婦的腸胃功能會(huì)減弱，有不少孕媽媽在懷孕期間會(huì)經(jīng)常食用過(guò)多的高營(yíng)養(yǎng)食物，這樣很容易導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)增重，從而引發(fā)胃痛，所以孕婦胃痛期間更應(yīng)該適當(dāng)減少每次的進(jìn)食量，特別是其中含糖量較高的食物，胃痛時(shí)可以喝點(diǎn)粥和湯類。
2、穴位按揉緩解
點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
3、喝粥
粥營(yíng)養(yǎng)豐富，且易消化吸收，很適合胃腸不適者食用。比如南瓜粥和玉米粥?；蚩梢赃x擇小米和山藥兩種食材，熬粥的時(shí)候盡量以清淡為主，不要加大量食材，可是適當(dāng)放一些紅棗，喝粥有很好的養(yǎng)胃功效，可以起到緩解胃痛的效果。
4、湯水
湯水含多種食材，營(yíng)養(yǎng)全面，也可以緩解胃痛，起到養(yǎng)胃之效。其中菜湯比肉湯更能養(yǎng)胃，所以應(yīng)該多喝菜湯，少喝肉湯。如菠菜粉絲湯、雞蛋湯、青菜湯等。烹調(diào)時(shí)要清淡一點(diǎn)，不要放太多的食鹽，以免傷害腸胃。
5、藥物治療
若晚上經(jīng)常胃疼，可以聽(tīng)醫(yī)囑在睡前服用一些藥物來(lái)緩解胃疼。如果胃疼嚴(yán)重就需要及時(shí)就醫(yī)。
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