懷孕期間的孕媽媽由于遭受體內(nèi)激素變化的影響，或由于不正確的刷牙方式，導(dǎo)致牙齦更易出血，若是由于孕期體內(nèi)激素變化而引起的牙齦出血，孕媽媽們大可不必太過擔(dān)心，這種現(xiàn)象一般在分娩后會自行消失。那么孕期牙齦出血該如何緩解呢？
孕婦牙齦出血怎么辦？
1、采取正確的刷牙方式
采取豎刷的刷牙方法，刷牙時需輕柔、細致，不宜急躁、過快，注意控制力度，以防用力過猛損傷牙齦，造成牙齦出血。刷牙時要輕柔而徹底，不要用力過猛，太使勁會損害脆弱的牙齦，引起牙齦出血。
2、換牙刷
更換一個軟毛、小刷頭的兒童牙刷。刷頭柔軟、刷頭小可以適當(dāng)減少牙刷對牙齦的刺激，從而有效解決牙齦出血的情況。準(zhǔn)媽媽也可以使用電動牙刷，不僅能節(jié)省超過五成的刷牙力度，同時還大大減輕會牙齦出血癥狀。
3、選成分含氟的牙膏
挑選注明成分含氟的牙膏，每次使用擠出直徑小于1厘米的一塊。另外準(zhǔn)媽媽最好不要選購藥物牙膏，以防其中可能含有損害胎兒健康的藥用成分，如需使用請事先詢問醫(yī)生。
4、每天飯后刷牙
堅持在每次用餐后都刷牙，最好在進食后的20分鐘內(nèi)完成。若是無法確保，每天至少要早晚各刷一次牙。
5、避免用牙簽
盡量避免使用牙簽，準(zhǔn)媽媽的牙齒本身就很脆弱，若是所用的牙簽材質(zhì)粗劣或是使用方法不當(dāng)，很容易損傷牙齦引起出血，造成牙齦疾病。若是想要在孕吐后清新口氣，可以先在牙齒上涂抹少量的含氟牙膏，再溫水漱口沖掉。
6、注意護理
定期接受專業(yè)的牙齒護理，因為牙醫(yī)可以幫助我們?nèi)コ綍r刷牙無法顧及的部分，比如菌斑和牙垢。若是你近期還沒有去過醫(yī)院檢查牙齒，那應(yīng)該及時就醫(yī)。在做牙齒護理時，請明確告知醫(yī)生，你已懷孕以及孕期周數(shù)。若是你在孕前已經(jīng)患有牙齦疾病，你一定要注意牙齒的健康，因為有孕可能會加重病情。
7、注意飲食
飲食營養(yǎng)應(yīng)均衡，補充適量的維生素和鈣元素，可以在醫(yī)囑下服用維生素C片，也需要多食用富含維生素C的水果和蔬菜。
8、注意及時檢查
如果是因為患有牙齦疾病造成其出血，切不可自行用藥，須在醫(yī)囑下服用，最好定期復(fù)診。
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