都說懷孕的女人不容易，何止不容易，簡直藍瘦香菇！

身材走樣了，手腳水腫了，衣服穿不下了，更難受的是還得經(jīng)歷一個大寫的“吐”字！

一談到孕吐，辦公室的辣媽一個個又聊high了：
 

看來這孕期媽媽們都很難逃得掉“孕吐”的手掌心，為了讓大家更了解孕期這個“惡魔”，宮主今天就來給大家聊聊關(guān)于孕吐的那些事吧！

“孕吐”其實就是一種早孕反應(yīng)，可能是孕媽體內(nèi)多種因素變化導(dǎo)致的，由于身體激素發(fā)生變化，體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素（HCG）增多，再加上孕媽的嗅覺和對氣味的敏感度提高了，腸胃功能發(fā)生紊亂，甚至是心理壓力過大，都可能產(chǎn)生惡心、嘔吐，特別在早晚會出現(xiàn)，毫無征兆就開始嘔吐。

據(jù)不完全統(tǒng)計，大約有75%的準媽在孕期會出現(xiàn)反胃、惡心、干嘔，大部分孕媽在孕六周開始出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，有些孕媽第四周就出現(xiàn)了，持續(xù)到孕14周結(jié)束。當然，也有孕媽在整個孕期都沒有孕吐現(xiàn)象，這可是因人而異的。

雖然孕吐的感覺不太好受，但是孕吐其實并非單純的嘔吐，它還是寶寶帶來的信使，是在給準媽媽們傳遞信號。這些信號到底有啥意義呢？ 下面就來看下胎寶寶想說什么吧！

孕吐一般在懷孕早期出現(xiàn)，孕早期正是胎寶寶萌芽的狀態(tài)，沒有任何外力可以表達他們的存在，而孕中晚期可以通過胎動來表達自己的存在，那么，孕吐其實可以理解為早期胎兒在跟媽媽打招呼，在向你傳遞肚子里有了小生命的信息，提醒你要好好保護好他們。

在日常生活中，人們吃的食物中或多或少會含有少量毒素，雖然對健康不受威脅，但是孕媽卻不同，胎寶寶不允許這些毒素進入，通過分泌大量激素，來提高準媽媽的嗅覺和嘔吐中樞的敏感性。

當察覺到攝入的食物有病菌或者有害物質(zhì)，就通過嘔吐的方式將危險因素排出，確保胎兒的健康生長。這也可以理解為胎寶寶的一種自衛(wèi)本能。

有些孕媽整個孕期都呆在家，不運動不做家務(wù)，經(jīng)常臥床休息，這樣反而不利，活動太少，惡心、嘔吐等現(xiàn)象會更加嚴重，還可能惡性循環(huán)。

孕吐就是為了提醒準媽們別懶了，趕緊動起來吧！在身體條件允許的情況下，孕早期準媽可以做一些強度小的運動，比如說散步、慢跑、自行車，孕婦保健操等等，除了可以保持心情愉悅，還能減輕早孕反應(yīng)。注意運動的時候要選擇一個舒適的環(huán)境，盡量到空氣清新的室外，對于寶寶的健康也十分有益。

懷孕后，準媽媽的胎盤會分泌絨毛膜促性腺激素，影響胃酸的分泌，降低了消化酶的活動，導(dǎo)致孕媽食欲不振。最普遍的表現(xiàn)就是晨吐，一般持續(xù)一段時間會自然消失。

有些媽媽在孕期喜歡吃一些酸性食物，那是因為酸味可以刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，增加胃腸蠕動來增進食欲。

孕吐其實就是提醒媽媽們該調(diào)整飲食了，要適應(yīng)胎寶寶的生長發(fā)育。一般來說，孕期盡量少吃油膩、油炸和難消化的食物，還要禁煙禁酒，準媽媽應(yīng)該多吃蔬菜水果，多喝水，粗細搭配，還可以適當加些調(diào)味品來增強食欲，遵循少量多餐的原則，食物品種也要多樣化。

說孕吐是胎兒在給媽媽傳遞信息，那么問題來了，民間有種說法，可以通過孕吐看胎兒性別，孕吐大的是男孩，小的是女孩？頭胎沒啥早孕反應(yīng)，二胎反應(yīng)很厲害，那么兩胎性別差異很大。這種說法到底可不可信？

經(jīng)過婦產(chǎn)科醫(yī)生多年的觀察發(fā)現(xiàn)，如果兩次早孕反應(yīng)差異很大，兩胎性別可能是相反的， 但這不是絕對的，因為孕吐的程度還會受媽媽心情和生活環(huán)境影響發(fā)生變化，一會孕吐大一會孕吐小，這不是把肚里的寶寶整凌亂了么！

所以說，孕吐大小并不能辨別胎兒的性別，這是沒有科學依據(jù)的，反而，孕吐太嚴重并非好事！

如果媽媽出現(xiàn)持續(xù)性的嘔吐，甚至連水都喝不了，吃啥吐啥，吐出來的東西除了食物以外，還有一些膽汁或者血性物，那這就不是正常的孕吐了，很可能是妊娠劇吐。

頻繁嘔吐可能會導(dǎo)致孕媽水電解質(zhì)失衡，影響肝功能，嚴重還會發(fā)生脫水和酮中毒，孕媽體重出現(xiàn)明顯下降，這時候一定要及時就醫(yī)，否則對媽媽和寶寶都有危險。

說到這，很多媽媽又有疑問了，自己經(jīng)常吃了吐，聞到味道就惡心，有時候沒胃口也吃不下，那么肚里的寶寶會不會沒營養(yǎng)，會不會不健康？

其實這個不必過于擔心，正常情況下是不會的！

大部分孕吐是發(fā)生在懷孕早期，這個階段胎兒需要的能量、營養(yǎng)較少，可以自己從母體中獲取，如果孕媽只是輕度或中度的惡心嘔吐，沒有出現(xiàn)脫水情況，就算體重沒有增加，對胎兒也不會有什么大的影響。一般胃口恢復(fù)過來，體重就開始增長了。

但是如果嘔吐很嚴重，甚至到了孕中期孕晚期還在吐，為了保證胎兒健康生長，這時候就需要去看醫(yī)生了，及時治療。

看到這兒，是不是對孕吐有了更深的了解呢？孕吐不是壞事，孕吐嚴重也不是好事，準媽們要時刻關(guān)注自己的身體變化，有必要及時就醫(yī)。

最后宮主希望每個孕媽媽都能科學理智對待孕吐，不要畏懼它，更不要忽視它，健健康康的度過孕期吧！恰逢國慶中秋雙節(jié)，希望每個孕媽都能夠吃好喝好玩好，闔家安康。