現(xiàn)在的寶寶出生后，媽媽都希望吧最好的都給他，除了黃金口糧母乳以外，寶寶出生時就開始補(bǔ)充各種各樣的營養(yǎng)劑，尤其是魚肝油，在新生兒中使用的頻率最高。眾所周知，魚肝油亦被譽(yù)為“維生素AD滴劑”，它可以預(yù)防和治療嬰兒佝僂病，但是物極必反，同其他營養(yǎng)補(bǔ)劑一樣，魚肝油吃多了不但無益反而對寶寶身體有害。那么魚肝油到底怎么吃才算科學(xué)呢？

魚肝油到底該怎么吃？

一、根據(jù)寶寶身體發(fā)育情況選擇合適的種類

        魚肝油雖然富含維生素A、D，本身價格不貴白菜價，但是市面上的許多魚肝油添加了其他營養(yǎng)成分，所以種類繁多價格不一。普通的魚肝油只含有維生素成分，成分簡單價格相對便宜，但是含有促進(jìn)腦部發(fā)育的DHA成分的魚肝油就會貴點(diǎn)，具體買什么樣的魚肝油要看寶寶自身的需要以及經(jīng)濟(jì)條件。

二、魚肝油什么時候吃最好？

        1.有些媽媽擔(dān)心寶寶腸胃脆弱吃魚肝油會出現(xiàn)消化道疾病，這個不用擔(dān)心的，一般新生兒期就可以開始服用魚肝油，出生時服用濃縮型的魚肝油，剛開始一天1滴，慢慢加量但是一天不能超過5滴，否則容易出現(xiàn)維生素D過量引起的中毒，寶寶會食欲不振、嘔吐癥狀。

        2.母乳不足或者斷奶之后出現(xiàn)慢性腹瀉等，體內(nèi)的營養(yǎng)成分容易流失的情況下需要補(bǔ)充適量的魚肝油?；蛘邔殞毣忌狭寺缘南募膊。珹、D類維生素消耗過多的情況下就需要補(bǔ)充。

       3.冬天缺乏光照或者長期在室內(nèi)待的孩子維生素D含量不足，還會影響鈣質(zhì)的吸收，可以曬曬太陽補(bǔ)充，這種方法適用于維生素D缺失不嚴(yán)重的情況。

       4.早產(chǎn)兒雙胞胎應(yīng)該在出生后更要及時補(bǔ)充。AD類維生素應(yīng)該分開補(bǔ)充，因為不管是母乳還是牛乳A類維生素的含量很充足，只要母乳量充足就不用擔(dān)心，但是D類維生素在母乳和牛乳中都很少見，所以媽媽要根據(jù)寶寶身體營養(yǎng)攝入情況分開補(bǔ)充，魚肝油雖好，營養(yǎng)成分并不是單一的，盲目補(bǔ)充容易造成某種營養(yǎng)成分過剩。