母乳喂養(yǎng)的媽媽大部分時(shí)間都是自己喂寶寶，剛出生的嬰兒胃容量小一次吃得很少所以喂奶次數(shù)很多，雖然到了三四個(gè)月大的時(shí)候胃容量變大了，但消化的也快需要不斷地喂奶，最折磨的人的就是給寶寶喂夜奶了，尤其是在寒冷的冬天，但為了寶寶的健康夜奶又不能斷，關(guān)于夜奶的難題該怎么處理呢？

一、夜奶的危害

1.影響媽媽精神

       生產(chǎn)之后媽媽本就身體脆弱需要好好調(diào)養(yǎng)身體，睡眠是最基礎(chǔ)的保養(yǎng)方法，寶寶吃夜奶次數(shù)頻繁每天晚上總要醒來好幾次，雖然寶寶吃飽了不哭不鬧安靜入睡健康是有保障了，但寶媽可就辛苦了，睡眠質(zhì)量跟著下降夜里強(qiáng)打精神喂寶寶再次哄睡著自己卻怎么都睡不著了，長(zhǎng)此以往，媽媽晚上休息不好精神狀態(tài)下降，產(chǎn)后恢復(fù)成大問題。

2.易引起寶寶窒息

       晚上媽媽精神狀態(tài)本就不好，有時(shí)候自己睡得迷迷糊糊察覺到寶寶有動(dòng)靜之后就往寶寶嘴里塞奶頭，而寶寶又小不會(huì)自己翻身，很容易出現(xiàn)乳房堵住寶寶呼吸口，再加上平躺著喂奶寶寶更容易吐奶引發(fā)窒息的危險(xiǎn)。

3.埋下嬰兒健康隱患

        喂夜奶頻繁了只要是寶寶夜里醒了，媽媽就會(huì)養(yǎng)成往他嘴里塞奶頭的習(xí)慣，時(shí)間長(zhǎng)了一不小心就會(huì)喂出個(gè)小胖子，嬰兒肥胖會(huì)出現(xiàn)多種并發(fā)癥，寶寶長(zhǎng)牙期間如果還頻繁喂夜奶，奶水長(zhǎng)期停在寶寶嘴里發(fā)酵后損傷牙齒，很容易出現(xiàn)齲齒。

二、夜奶該怎么斷？

1.改變喂奶時(shí)間

        到了下半夜的時(shí)候盡量把喂夜奶的時(shí)間往后推，慢慢地推到凌晨三四點(diǎn)鐘，最后逐漸的推到早晨五點(diǎn)鐘，前半夜喂奶的時(shí)間盡量提前可逐步提前到十點(diǎn)鐘之前，剛開始改變時(shí)間寶寶可能還不太適應(yīng)，需要媽媽循序漸進(jìn)，不可操之過急。

2.晚餐吃點(diǎn)輔食

        寶寶到了半歲以后就可以吃很多種類的輔食了，晚餐如果只是喂母乳寶寶就很容易餓，可以讓寶寶吃米粉或者其他輔食，代替純母乳喂養(yǎng)的方式，減少寶寶夜間饑餓感。喂夜奶的次數(shù)減少了，媽媽和寶寶能更好的休息。