母乳喂養(yǎng)的媽媽大部分時間都是自己喂寶寶，剛出生的嬰兒胃容量小一次吃得很少所以喂奶次數(shù)很多，雖然到了三四個月大的時候胃容量變大了，但消化的也快需要不斷地喂奶，最折磨的人的就是給寶寶喂夜奶了，尤其是在寒冷的冬天，但為了寶寶的健康夜奶又不能斷，關(guān)于夜奶的難題該怎么處理呢？

一、夜奶的危害

1.影響媽媽精神

       生產(chǎn)之后媽媽本就身體脆弱需要好好調(diào)養(yǎng)身體，睡眠是最基礎(chǔ)的保養(yǎng)方法，寶寶吃夜奶次數(shù)頻繁每天晚上總要醒來好幾次，雖然寶寶吃飽了不哭不鬧安靜入睡健康是有保障了，但寶媽可就辛苦了，睡眠質(zhì)量跟著下降夜里強打精神喂寶寶再次哄睡著自己卻怎么都睡不著了，長此以往，媽媽晚上休息不好精神狀態(tài)下降，產(chǎn)后恢復(fù)成大問題。

2.易引起寶寶窒息

       晚上媽媽精神狀態(tài)本就不好，有時候自己睡得迷迷糊糊察覺到寶寶有動靜之后就往寶寶嘴里塞奶頭，而寶寶又小不會自己翻身，很容易出現(xiàn)乳房堵住寶寶呼吸口，再加上平躺著喂奶寶寶更容易吐奶引發(fā)窒息的危險。

3.埋下嬰兒健康隱患

        喂夜奶頻繁了只要是寶寶夜里醒了，媽媽就會養(yǎng)成往他嘴里塞奶頭的習(xí)慣，時間長了一不小心就會喂出個小胖子，嬰兒肥胖會出現(xiàn)多種并發(fā)癥，寶寶長牙期間如果還頻繁喂夜奶，奶水長期停在寶寶嘴里發(fā)酵后損傷牙齒，很容易出現(xiàn)齲齒。

二、夜奶該怎么斷？

1.改變喂奶時間

        到了下半夜的時候盡量把喂夜奶的時間往后推，慢慢地推到凌晨三四點鐘，最后逐漸的推到早晨五點鐘，前半夜喂奶的時間盡量提前可逐步提前到十點鐘之前，剛開始改變時間寶寶可能還不太適應(yīng)，需要媽媽循序漸進(jìn)，不可操之過急。

2.晚餐吃點輔食

        寶寶到了半歲以后就可以吃很多種類的輔食了，晚餐如果只是喂母乳寶寶就很容易餓，可以讓寶寶吃米粉或者其他輔食，代替純母乳喂養(yǎng)的方式，減少寶寶夜間饑餓感。喂夜奶的次數(shù)減少了，媽媽和寶寶能更好的休息。