很多媽媽都知道雖然寶寶喝奶水中已經(jīng)含有一定水分，但還是要適時(shí)地補(bǔ)充白開水，尤其是人工喂養(yǎng)的寶寶更要補(bǔ)充水分，寶寶出汗較多發(fā)燒發(fā)熱的情況下也要及時(shí)補(bǔ)充，但是寶寶具體的喝水學(xué)問(wèn)媽媽又懂多少呢？炎炎夏日正是寶寶需要補(bǔ)充水分的季節(jié)。

一、夏天寶寶喝多少水才夠？

       夏天天氣炎熱寶寶活潑好動(dòng)出汗又多，體內(nèi)的水分很容易流失，光靠奶水中的水分是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，但是喂水量多了又怕占據(jù)本就很小的胃容量影響正常的進(jìn)食，科學(xué)的補(bǔ)水方法應(yīng)該是按照寶寶體重來(lái)確定的，一般來(lái)說(shuō)，一歲以內(nèi)的寶寶每天的飲水量是120—160ml/kg，出生一周喂30ml，第二周45ml，一個(gè)月之后喂50—60ml，3個(gè)月時(shí)60—75ml，月齡增加一個(gè)月水量增加10ml左右，當(dāng)然在寶寶發(fā)燒發(fā)熱的特殊情況下應(yīng)該增加喝水次數(shù)。

二、寶寶缺水癥狀有哪些？

1.食欲不振，缺水的情況下胃液分泌會(huì)減少，進(jìn)而影響到食欲。

2.嘴唇干燥，寶寶唇紋加深，不停地用舌頭舔自己的嘴唇。

3.小便次數(shù)減少顏色變深，大便干結(jié)

4.眼窩和鹵門的地方出現(xiàn)凹陷，出現(xiàn)這種情況時(shí)缺水已經(jīng)很嚴(yán)重了。

三、寶寶不愛(ài)喝水怎么辦？

1.輔食避免添加調(diào)味料

       有的媽媽在給寶寶添加輔食的時(shí)候習(xí)慣加鹽或者糖，寶寶嘗到有味道的食物就很難接受無(wú)色無(wú)味的食物包括水，所以輔食以清淡原味為標(biāo)準(zhǔn)。

2.選擇適合寶寶的喝水工具

       一些媽媽在給寶寶喂完輔食習(xí)慣性地用裝輔食的小碗和小勺來(lái)喂水，剛剛學(xué)會(huì)吞咽輔食的寶寶不習(xí)慣用勺子喝水，而且還很容易嗆到產(chǎn)生恐懼，最好的方法是用寶寶平時(shí)喝奶的奶瓶裝白開水，上面印有刻度也方便計(jì)算寶寶一天的喝水量。

       大一點(diǎn)的寶寶可以選擇顏色鮮艷配有手柄和奶嘴的嬰兒水杯，顏色鮮艷更容易吸引寶寶的注意力，喝水變成有趣的一件事。水杯材質(zhì)的選擇上要挑選安全無(wú)害的材料。

3.寶寶不喜歡喝水不要逼迫

       寶寶不習(xí)慣喝水媽媽只能是慢慢引導(dǎo)，千萬(wàn)不要逼迫，寶寶雖然小但能感知周圍人的情緒變化，媽媽的不良情緒只會(huì)讓寶寶更加排斥喝水這件事。