坐完月子之后，很多媽媽盤算著回到職場繼續(xù)工作，但又不想狠心斷掉寶寶的母乳，相信所有的媽媽初心都是好的，希望吃母乳長大身體更健康?；I劃很久一切安排妥當，可職場奶牛又犯愁了，既要上班又要喂寶寶，時間總是不夠用啊，怎么辦？小編跟您幾點建議。

一、想辦法獲得老板的支持

        用人單位考慮到公司的效益會對母乳喂養(yǎng)的職場媽媽存在偏見，為了達到自己的目標，你必須讓上司知道，母乳喂養(yǎng)不僅對婦嬰的健康有力，雇主也能從中受益，你可以從以下幾點說服你的老板：

1.用人單位支持職場媽媽母乳喂養(yǎng)，哺乳媽媽的工作滿意度更高，工作效率自然就會提升。

2.母乳喂養(yǎng)的寶寶身體更健康很少生病，即使生病也比配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶病癥輕，所以媽媽不用經(jīng)常陪寶寶看病，醫(yī)療保健費用支出少，媽媽的缺勤率也會比配方奶喂養(yǎng)寶寶的媽媽更高。

3.母乳喂養(yǎng)的媽媽因受泌乳素的影響，心情更平和，有良好的心情投入到工作。

4.母乳喂養(yǎng)的媽媽不會很快再次懷孕，至少1年內不會請產(chǎn)假。

二、每天提前半小時起床

       調好鬧鐘，不要養(yǎng)成賴床的習慣，30分鐘的時間足以喂好寶寶，然后做好上班前的準備工作，出門喂寶寶一次之后再出門。

三、充分利用午休時間

       離家近點的媽媽完全可以午休時間回趟家給寶寶喂奶，可以減少擠奶的次數(shù)，如果離家遠也不用擔心，可以借助吸奶器和冰箱擠出多余的母乳儲存好。

四、充分利用下班后的時間

       上班工作了一天媽媽此時已經(jīng)很累了，要分清主次，此時就不要忙著做其他的家務了，首要任務是喂寶寶，親喂之后，清理好冰箱或者儲奶柜的母乳，準備好第二天寶寶一天的口糧。

五、讓照看寶寶的人支持母乳喂養(yǎng)

       在中國，絕大部分老人的觀念是生完孩子之后母乳喂養(yǎng)是一份“工作”，他們不能理解一邊上班一邊母乳喂養(yǎng)孩子。此時就要做好溝通工作，讓他們知道母乳喂養(yǎng)的好處，無論是老一輩人還是請的保姆，都要給他們傳授母乳保鮮、儲存、加熱的方法，有了他們的支持和配合才能更好地投入工作。