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職場(chǎng)媽媽哺乳攻略

當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 新生兒>母乳喂養(yǎng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮        時(shí)間：2017年07月07日    人氣：15803

       隨著生活節(jié)奏的加快，很多媽媽做完月子后就返回工作中，一邊要照顧哺乳期的寶寶，一邊要處理工作上的事，難免分身乏術(shù)身心疲憊，然而工作和孩子就像自己的左右手，非此即彼的選擇太困難，愛(ài)帝宮月子中心將為職場(chǎng)媽媽們提供哺乳攻略。


一、職場(chǎng)第一周應(yīng)盡量簡(jiǎn)短輕松

       經(jīng)歷過(guò)漫長(zhǎng)的產(chǎn)假，媽媽返回職場(chǎng)會(huì)有諸多不適應(yīng)，生活節(jié)奏的調(diào)整，工作流程細(xì)節(jié)問(wèn)題，這些都需要媽媽適應(yīng)。再加上產(chǎn)后身體虛弱需要調(diào)養(yǎng)，媽媽們還是要適當(dāng)調(diào)節(jié)生活壓力，不妨先與上司詳談一下工作細(xì)節(jié)，熟悉公司的環(huán)境和自己的工作任務(wù)安排，這樣也有助于自己真正全身心地投入工作中。

二、備好吸奶器

       建議媽媽們?cè)俜祷芈殘?chǎng)前就學(xué)會(huì)熟練使用吸奶器，熟悉他的操作方法，這樣也不至于上班前匆忙上陣打亂節(jié)奏，用吸奶器吸奶再加上清理衣物每次差不多20分鐘，最初可能只能吸出少量的母乳，不過(guò)不用擔(dān)心，冷凍起來(lái)的母乳只要夠?qū)殞氁惶斓牧考纯?，這樣就不用上下班中途來(lái)回奔波。

三、要有緊急聯(lián)系人

       返回職場(chǎng)工作的媽媽同時(shí)要適應(yīng)兩種角色，不管從情緒還是體力上來(lái)說(shuō)都是很疲憊的。尤其是遇到一些突發(fā)狀況，如寶寶生病，打預(yù)防針等情況，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毶磉呑詈媚苡袀€(gè)緊急聯(lián)系的親人能夠隨叫隨到，幫助分擔(dān)應(yīng)對(duì)緊急情況。

四、適應(yīng)保姆

        給孩子找保姆并不僅僅是給孩子找一個(gè)看護(hù)，無(wú)論是自己還是寶寶都要適應(yīng)離開(kāi)彼此的生活，小編建議在返回工作前就找保姆，每天安排一定的時(shí)間讓寶寶和保姆獨(dú)處，讓孩子熟悉新環(huán)境，相處的時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，剛開(kāi)始的幾天可以讓保姆熟悉周邊環(huán)境，家附近的醫(yī)院、菜市場(chǎng)以及寶寶的生活習(xí)慣。媽媽每天回家也要詢(xún)問(wèn)寶寶一天的情況，仔細(xì)觀(guān)察孩子的行為和情緒。

五、選擇合適的哺乳裝

        職場(chǎng)媽媽的著裝既要適合上班職場(chǎng)又要兼顧哺乳的便捷性，建議穿帶紐扣或者拉鏈的上衣，衣服的顏色最好是與奶漬的顏色相近，即使臟了也不容易看出來(lái)不會(huì)覺(jué)得尷尬，衣服寬松適宜選擇純棉透氣面料避免引發(fā)乳腺炎。