寶寶輔食食譜

一般情況下，寶寶到了4個月以后就要逐步添加輔食了，輔食添加從少到多從粗到細，最開始的階段因為咀嚼功能、消化功能差，寶寶腸胃脆弱可以添加的輔食種類很少，但是到了9個月以后，寶寶已經(jīng)適應(yīng)了更多的輔食，可選擇的機會更多。以下是小編整理出來的適合9個月以上寶寶的營養(yǎng)粥，營養(yǎng)健康又美味，烹飪簡單易學(xué)，不會下廚的媽媽也不用擔(dān)心了。

一、牛奶粥

原料：大米5g、清水適量、奶粉3匙

做法：1.大米淘洗干凈提前用清水浸泡1小時備用

2.浸泡好的大米放入洗凈的鍋內(nèi)加入適量清水煮至濃稠狀。

3.待粥稍微冷卻后再加入3勺調(diào)羹奶粉攪拌均勻

注：清水要適量，太少了影響口感不容易熬熟，水多了奶粉的味道淡寶寶不喜歡吃。

二、蛋黃粥

原料：雞蛋1枚、大米50g、清水適量

做法：1.大米淘洗干凈提前用清水浸泡1小時備用

2.將大米和帶殼雞蛋放入洗凈...

寶寶到了4個月的時候就可以添加輔食了，半歲以后可以吃的輔食種類越來越多，這可比母乳喂養(yǎng)或者人工喂養(yǎng)更費心思，此時寶寶腸胃脆弱稍不留意就會出現(xiàn)消化系統(tǒng)疾病，很多媽媽

對母乳喂養(yǎng)經(jīng)驗十足，但在給寶寶添加輔食的階段就顯得力不從心了，以下這些是小編整理出來的輔食黑名單避免媽媽踩中雷區(qū)。

一、主食

不管是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的寶寶，在由奶水像稀飯類輔食過渡的時候不能一蹴而就，最開始的時候，千萬不要給寶寶喂稀飯，盡管你覺得已經(jīng)煮得稀爛，但習(xí)慣了喝奶水的寶寶并沒有咀嚼和吞咽的能力，牙齒發(fā)育不全，腸胃功能脆弱。所以最開始還是用米粉、蔬菜汁、蔬菜泥等喂養(yǎng)比較好，稀飯面條等前期就不要急著喂了。

在給寶寶為米粉的時候可以加小米、大麥等粗糧，但一次性不能加太多，量太多會影...

寶寶到了4個月大之后開始逐步添加各種輔食，給寶寶添加輔食并不代表母乳沒有營養(yǎng)價值，只是嬰兒到了一定的生長階段，母乳中的營養(yǎng)成分難以滿足寶寶成長所需的全部營養(yǎng)需求，只能從輔食中獲取補充營養(yǎng)，但是很多媽媽雖然對母乳喂養(yǎng)了解得多，卻并不清楚輔食添加的相關(guān)知識，一不小心寶寶會出現(xiàn)腸胃疾病。

一、寶寶的輔食到底該怎么添加呢？

1.循序漸進添加輔食的量

剛開始添加輔食并不是說吧輔食作為寶寶的主食，這期間母乳或者配方奶粉依舊是主食的首選，添加輔食不是一蹴而就的，寶寶的吞咽能力、咀嚼能力這些都有待開發(fā)需要慢慢培養(yǎng)的，應(yīng)該是循序漸進地添加，一次少量觀察寶寶有沒有出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等不良反應(yīng)，然后再逐步添加。

2.4個月以上的寶寶開始添加輔食

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Hello,大家好哦，總覺得很久沒和大家見面啦，好想你們啊~上周有位寶媽在后臺和生了么問了個問題，問寶寶的輔食應(yīng)該怎么做，怎么吃~

其實生了么之前有做過很多關(guān)于寶寶輔食的視屏的喲~所以生了么小心翼翼的丟了個鏈接，給那位寶媽看，所以今天介紹一個很簡單的輔食，胡蘿卜蓉，這道輔食適合4-6個月的寶寶吃，胡蘿卜是輔食中非常常見的食材，和其他輔食相比，這道輔食的過程更加簡單，容易處理。

胡蘿卜的好處都有哪些

胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個分子的維生素A，進入機體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素A。

維生素A是骨骼正常生長發(fā)育的必需物質(zhì)，有助于細胞增殖與生長，具有促進眼內(nèi)感光色素生成的能力，并能預(yù)防夜盲癥、加強眼睛的辨色能力，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長...

山藥是什么

山藥，人類自古食用，是人類食用最早的植物之一。又稱土薯，山藥所含的能夠分解淀粉的淀粉糖化酶，是蘿卜中含量的3倍，胃脹時食用，有促進消化的作用，可以去除不適癥狀，有利于改善脾胃消化吸收功能

山藥是一味平補脾胃的藥食兩用之佳品，含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質(zhì)，尤其鉀的含量較高，對寶寶發(fā)育具有非常重要的作用。

燕麥是什么

燕麥不易脫皮，所以也叫作皮燕麥，是一種低糖、高營養(yǎng)、高能食品。燕麥中含有豐富的鐵元素，食用燕麥，可以有效補充鐵元素，并預(yù)防寶寶貧血。

燕麥是谷物中唯一含有皂甙素的作物，它可以調(diào)節(jié)人體的腸胃功能，降低膽固醇。因為燕麥中富含兩種重要的膳食纖維：可溶性纖維和非可溶性纖維。

可溶性纖維可大量吸納體內(nèi)膽固醇，并排出體外，從而降低血液中的膽固醇含量；非可溶性纖維有助于消化，能預(yù)防孩子便秘的發(fā)生。

如何挑選一個適合寶寶吃的燕麥

1、選擇純燕麥，純燕麥中不添...

寶寶到了半歲大的時候媽媽們就要開始給寶寶添加輔食了，雖然剛開始吃不了多少甚至是對輔食很抵觸，但是媽媽們?nèi)匀灰臏蕚鋵殞毜拿恳豢谳o食，常見的食材有很多種新手媽媽沒有帶娃的經(jīng)驗更不用說怎么制作營養(yǎng)豐富寶寶又喜歡吃的輔食了，以下是適合六七個月大寶寶的輔食菜單，希望對媽媽們有所幫助。

六七個月寶寶輔食食譜

西藍花泥米糊

食材：西藍花一朵；核桃油、米粉適量

制作方法：1.

西藍花剔除根莖部洗凈之后切成小朵，并用貝殼粉浸泡十分鐘左右以免有殘留的農(nóng)藥，之后用清水清洗干凈

2.

西藍花放入沸水中焯水之后用冷水去除澀味并放入輔食機里蒸十分鐘左右之后加入水打成菜泥備用

3.

西藍花彩泥不超過米粉含量的一半，混合均勻之后加入一滴核桃油調(diào)味即可給寶寶食用。

山藥泥米粉

食材：新鮮山藥適量；核桃油、米粉適量

制作方法：將山藥去皮洗凈之后切成小塊...

油鹽醬醋等調(diào)味品是廚房必備的調(diào)味品，日常飲食除了食物原本的味道之外還少不了各種調(diào)味品的潤色，缺少了這些營養(yǎng)價值再高的食材也會難以下咽。成年人如此那剛剛添加輔食的小寶寶呢？除了基本的輔食食材之外，需要添加調(diào)味品嗎？各種調(diào)味品又該如何添加才好呢？

寶寶多大能吃調(diào)料？

家長在給寶寶喂輔食的時候都會被寶寶果斷拒絕，于是有些家長異想天開覺得食物沒有味道所以寶寶才不喜歡，于是就會在寶寶常吃的米粉或者粥里添加菜湯，覺得有油有鹽的食物寶寶才喜歡吃，事實證明添加了菜湯的輔食寶寶確實很感興趣，但是不要高興得太早，這種輔食其實對嬰兒的健康是有壞處的，幾個月大的寶寶身體各個器官發(fā)育不成熟，肆意地添加調(diào)味品增加身體負擔(dān)。添加了菜湯的輔食之所以寶寶會喜歡主要是因為嘗到了和母乳甜味不一樣地...

不管是配方奶粉還是母乳喂養(yǎng)的寶寶到了半歲以后家長就要計劃著給寶寶添加輔食，輔食添加是一個循序漸進的過程，從流質(zhì)奶水到泥糊狀再到固體食物，這期間是不斷適應(yīng)的過程，剛開始給寶寶喂輔食的時候?qū)殞毝紩Q絕吃的比較少，最明顯的反應(yīng)就是聽舌反射，排斥送進嘴里的食物，讓小嬰兒接受流質(zhì)以外的食物是很困難的，為了讓嬰兒更快地接受輔食建議家長們先購買合適的輔食料理機。

寶寶輔食機有哪些功能？

大部分家長首先給寶寶添加輔食是選擇粥類的營養(yǎng)餐，但是可選擇的食材有效，雖然只是寶寶的第一口輔食但是也要講究營養(yǎng)搭配，準備一款輔食機不管是什么食材都能短時間內(nèi)加工成泥糊狀，方便快捷省去制作步驟。

一款全能型的嬰兒輔食機可解凍、可蒸、可煮、可加熱，還...

當(dāng)寶寶6個月以后，就到了添加輔食的時候，很多媽媽都會頭疼，每天要給寶寶做什么輔食，往往有可能會出現(xiàn)寶寶不吃青菜、寶寶不吃肉的狀況。以下總結(jié)了寶寶常吃的幾款輔食食譜，不僅營養(yǎng)豐富，而且上手做起來很簡單，家長們趕緊收藏！

寶寶輔食食譜及做法

一、山楂糕

1、適合9個月以上寶寶食用

2、功效：生津開胃、預(yù)防積食

3、食材:新鮮山楂、白砂糖、麥芽糖、半顆檸檬

4、做法

(1)新鮮山楂加鹽和清水，搓洗干凈后，對半切開去核、去山楂蒂

(2)將處理好的山楂放入鍋里，加入清水沒過山楂，水開后再煮5分鐘

(3)撈出山楂果肉，倒入料理機，打成果醬

(4)不粘鍋中倒入山楂醬，加120g白砂糖、100g麥芽糖(沒有麥芽糖的可以多加點白砂糖，避免太酸)，少許新鮮檸檬汁

(5)開中小火熬煮，期間不...

從寶寶4個月開始，就能開始逐步添加輔食。寶寶輔食吃什么好呢？相信這是不少媽媽們的困擾，需要注意添加輔食各種注意事項，讓寶寶的輔食天天變著花樣，越吃越健康！

1、米粉

原料：1匙米粉，溫水

做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。

2、米湯

原料：大米

做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。

功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。

3、魚泥胡蘿卜泥米粉

原料：河魚或是海魚，胡蘿卜

做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。

4、蛋黃泥

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