每個(gè)產(chǎn)后媽咪都要經(jīng)歷一段哺乳時(shí)期，在這段特殊時(shí)期里產(chǎn)婦的自身健康恢復(fù)與寶寶的健康成長都是產(chǎn)后媽媽需要特別注意的，所以哺乳期間的一些有關(guān)事項(xiàng)產(chǎn)后媽媽很有必要去了解知道，如哺乳期間在飲食和生活上都需要注意什么，給寶寶喂奶時(shí)的禁忌有哪些等，這些問題哺乳期的媽咪們是否都清楚了嗎？
什么是哺乳期？
哺乳期是指產(chǎn)后媽媽用奶水開始喂養(yǎng)寶寶到哺乳停止的這一段時(shí)期，一般大概需要一年左右。國家有相關(guān)法律法規(guī)明確表示，用人單位不能延長哺乳沒滿一周歲嬰兒的女職工的勞動時(shí)間，而且每天在勞動時(shí)間里還應(yīng)安排一小時(shí)給哺乳期女職工哺乳。對母嬰喂養(yǎng)的保護(hù)和支持已經(jīng)成為國際上婦幼衛(wèi)生工作的重要內(nèi)容之一。
哺乳期需要注意哪些事項(xiàng)？
1、哺乳期用藥注意事項(xiàng)。
哺乳期的媽咪身體一定要保護(hù)好，盡量不要讓自己生病，如果在哺乳期生病了要吃藥，千萬不能自己隨便用藥，因?yàn)橛行┧幨菚绊懩溉榈模菀讉殞?，如抗生素類藥物，媽咪吃了后會從母乳進(jìn)入嬰兒體內(nèi)而對嬰兒的牙齒發(fā)育產(chǎn)生不利影響。還有就是避孕藥，其中含有黃體酮等會影響泌乳素生成的物質(zhì)，會減少奶水分泌，而且避孕藥中的某些成分還會使女嬰兒下體上皮增生或使男嬰兒乳房變大。所以哺乳期用藥最好是遵循醫(yī)囑。
若在哺乳期服用了藥物時(shí)，不能馬上就給寶寶喂奶，中間最少要間隔5~6個(gè)小時(shí)，以免寶寶會吸收到奶水里的藥物成分。
2、哺乳期飲食注意事項(xiàng)。
哺乳期的媽咪飲食也是要非常注意的，一定要少吃或不吃那些高脂肪、油炸、辛辣刺激、高鹽分、生冷寒涼及含有酒精、藥品的食物，這些食物對產(chǎn)后媽媽和嬰兒的身體健康都很不利，所以哺乳期的媽咪們一定要控制住。
3、哺乳期媽媽生活注意事項(xiàng)。
產(chǎn)后媽媽虛弱的身體一般需要一段時(shí)間后才能慢慢恢復(fù)正常，所以在這段恢復(fù)時(shí)間里，產(chǎn)婦應(yīng)避免吹冷風(fēng)、接觸冷水及被陽光直射，產(chǎn)后媽媽個(gè)人衛(wèi)生一定要做好，休息的室內(nèi)環(huán)境要清潔通風(fēng)，個(gè)人衣物、被子也要勤換洗。
4、哺乳期喂奶注意事項(xiàng)。
喂奶衛(wèi)生要注意：在給寶寶喂奶之前，建議媽咪可用干凈的溫毛巾擦一擦乳頭，等寶寶喝完奶后再用干凈的溫毛巾擦一擦乳頭，以免有污垢粘上，當(dāng)然最好也給寶寶的嘴巴擦一下，以免有母乳粘在寶寶嘴上也會不舒服。
保證奶水的充足：哺乳期媽咪自身的健康恢復(fù)及寶寶的發(fā)育成長都需要充足的營養(yǎng)補(bǔ)充，而寶寶主要是通過吮吸媽咪的奶水來補(bǔ)充營養(yǎng)的，所以哺乳期的媽媽一定要保證自己營養(yǎng)的補(bǔ)充，才可以給寶寶提供充足的奶水。
喂奶時(shí)不要每次只喂一邊：給寶寶喂奶時(shí)最好是兩邊都喂，因?yàn)槿榉看碳p少了，乳汁也會減少分泌，要是寶寶只吃一邊的奶就足夠了，那另一邊乳房中的奶水也應(yīng)排出來。
注意喂奶時(shí)別逗笑寶寶：給寶寶喂奶時(shí)要是逗寶寶的大笑，容易導(dǎo)致吸入的奶汁進(jìn)入到寶寶的氣管中，引發(fā)寶寶嗆奶，甚至可能會引發(fā)寶寶吸入性肺炎。
不要濃妝哺乳：哺乳媽媽要是濃妝艷抹的，身上過重的化妝品氣味會使讓寶寶熟悉的母體氣味被掩蓋，從而使寶寶無法適應(yīng)而導(dǎo)致食量降低，自然就影響發(fā)育。
不要睡臥哺乳：尤其是在晚上寶寶想吃奶的時(shí)候，大多數(shù)媽媽都是在朦朧中躺著給寶寶哺乳，這樣其實(shí)是很危險(xiǎn)的，容易導(dǎo)致寶寶吐奶或窒息，嚴(yán)重還可能導(dǎo)致寶寶耳聾，所以給寶寶喂奶一定要坐起來，并且光線也應(yīng)足夠清晰，要可以看得見寶寶的膚色。
不要在生氣的時(shí)候給寶寶哺乳：人在生氣時(shí)體內(nèi)就會分泌對人體有害的毒素，這個(gè)時(shí)候若馬上就給寶寶哺乳，這種有害毒素就會通過乳汁傳給寶寶，從而會傷害寶寶的各個(gè)臟器，使寶寶的免疫力下降而容易患各種病癥，所以媽媽在生氣后至少要過半天或一天后再給寶寶哺乳。
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