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【產(chǎn)后恢復(fù)】五個(gè)小妙招 讓你遠(yuǎn)離產(chǎn)后脫發(fā)！

當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后調(diào)理> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間：2017年02月06日    人氣：4319


　　為什么我生完孩子掉發(fā)越來(lái)越嚴(yán)重？該怎么生發(fā)，不再脫發(fā)？這是產(chǎn)后媽媽普遍遇到的煩心事之一。明星生完孩子也不例外，該遇到還是會(huì)遇到。明星伊能靜產(chǎn)后大量掉發(fā)，發(fā)際線后移嚴(yán)重，為此還做過(guò)檢查看過(guò)醫(yī)生，最后是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致。那產(chǎn)后脫發(fā)的元兇是誰(shuí)？有何妙招遠(yuǎn)離產(chǎn)后脫發(fā)呢？

 
　　愛帝宮月子會(huì)所提醒：不少產(chǎn)后媽媽求瘦求美求白，過(guò)早進(jìn)行減肥，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，頭發(fā)也跟著受罪。應(yīng)合理的飲食，適當(dāng)?shù)臏p肥。產(chǎn)后掉發(fā)是正?，F(xiàn)象，但是如果放任不管，有可能發(fā)際線后移嚴(yán)重。
 
　　一、產(chǎn)后脫發(fā)的元兇？
 
　　1. 產(chǎn)后媽媽懷孕時(shí)，雌激素量增多。一旦生完，雌激素含量開始減少。這時(shí)，那些“超期服役”的頭發(fā)紛紛退，與此同時(shí)，新的秀發(fā)又一下子生長(zhǎng)出來(lái)，這種短期內(nèi)“青黃不接”的情況，就形成脫發(fā)。
 
　　2. 產(chǎn)后抑郁是影響頭發(fā)脫落一個(gè)重要因素。種種負(fù)性情緒和沉重的心理負(fù)擔(dān)會(huì)使毛發(fā)脫落。頭發(fā)脫落又會(huì)成為新的精神刺激因素，如此循環(huán)不止，脫發(fā)越來(lái)越多。
 
　　3. 產(chǎn)后媽媽求美求瘦，“月子”期間節(jié)食、挑食，加上哺乳期營(yíng)養(yǎng)的需要量又比平時(shí)高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，這樣會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)與代謝而致脫發(fā)。
 
　　4. 孕婦發(fā)生嘔吐、厭食等造成營(yíng)養(yǎng)不良，不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
 
　　二、五大妙招遠(yuǎn)離脫發(fā)
 
　　1. 要想不脫發(fā)，就得補(bǔ)充蛋白質(zhì)。產(chǎn)后媽媽應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等。
 
　　2. 按摩頭發(fā)，清洗頭發(fā)。在洗頭發(fā)的時(shí)候，應(yīng)用指腹輕輕地按摩頭皮，這樣能促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)以及腦部的血液循環(huán)。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯(cuò)的一種按摩方式。
 
　　3. 短頭發(fā)比長(zhǎng)頭發(fā)好。短頭發(fā)打理起來(lái)比長(zhǎng)頭發(fā)要方便很多，而且不易掉發(fā)。因?yàn)殚L(zhǎng)頭發(fā)要綁發(fā)，編發(fā)，這會(huì)增加脫發(fā)。
 
　　4. 玫瑰花茶防治脫發(fā)很有效，產(chǎn)后媽媽可以試試。取干玫瑰花15克，每天堅(jiān)持用開水泡茶喝即可。產(chǎn)后媽媽還可在玫瑰花茶加入幾枚大棗，或者少許西洋參;如果是腎虛，可以加入枸杞子15克一起沖泡。調(diào)入冰糖或蜂蜜的玫瑰花茶最好在睡前1小時(shí)飲用。
 
　　5. 洗頭后可以選用使用適量的潤(rùn)絲或護(hù)發(fā)用品，且使用時(shí)不要直接涂抹在頭皮，應(yīng)該涂抹在頭發(fā)的發(fā)干或發(fā)尾，以免造成毛囊阻塞而引起發(fā)炎。另外，使用齒距較寬的扁平木梳，取代密齒圓梳，有助于減少因靜電產(chǎn)生或因梳理拉扯而造成的大量脫發(fā)，可延緩頻繁一次性大量掉發(fā)。