看到這句話，也許每位準(zhǔn)爸爸檢視自己的時(shí)候，都覺得自己已經(jīng)做到。但這里的陪伴，只是簡簡單單的在醫(yī)院給老婆鼓勵(lì)和安慰幾句就夠了么？男人在這個(gè)階段最常見的表現(xiàn)，往往就是“不知所措”和“驚嚇”。



  也許“不知所措”能理解，畢竟你不是醫(yī)生。但為什么會(huì)“驚嚇”呢？大概是因?yàn)榈谝淮慰吹嚼掀诺哪樢驗(yàn)殛囃炊鴿q成兩倍大；第一次看到老婆疼到想打人的樣子，甚至把床單抓破；也許還會(huì)第一次看到寶寶是如何從媽媽的肚子里出來的血腥畫面.....

  對(duì)任何人來說，這種畫面都難以忘懷。但不代表你可以呆呆的“不知所措”，作為她最重要最信任的另一半，你必須提前做好準(zhǔn)備，去完成陪產(chǎn)這個(gè)艱巨的使命。這很可能直接影響她產(chǎn)后的心理狀態(tài)。

  那么，作為男人，該怎么去做？

  【第一階段】：開指和陣痛

  對(duì)于她來說，這是最漫長的過程。開指和陣痛將會(huì)持續(xù)16~20個(gè)小時(shí)，絕對(duì)是最難熬的一段時(shí)間?？傮w來說，痛總是來時(shí)緩慢，逐漸增強(qiáng)，直至痛到頂點(diǎn)，最后又緩慢的褪去...

  準(zhǔn)爸爸要做的事情是：

  1、言語上的鼓勵(lì)和支持。目的是為了幫助她放松心情，轉(zhuǎn)移注意力。握住手，扶著肩，默默頭發(fā)，這些都是安撫她情緒的必備技能?？梢砸欢ǔ潭葴p輕疼痛，也降低準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)大哭大叫的幾率。
 
   2、扶她多走動(dòng)，及時(shí)為她按摩。多走動(dòng)的目的是縮短產(chǎn)程，加快開指的速度，前提是要在陣痛感不明顯的情況下；為她按摩的目的是緩解疼痛，按摩的手法就是沿著背部的脊椎，一節(jié)節(jié)輕輕向下按壓，效果非常不錯(cuò)。
 
    3、協(xié)助如廁，準(zhǔn)備好食物和水。在這個(gè)階段的準(zhǔn)媽媽單獨(dú)上廁所是很困難的，因?yàn)殛囃吹挠绊?。如果醫(yī)院條件允許，準(zhǔn)爸爸應(yīng)該陪同協(xié)助她；至于食物和水，這非常重要，因?yàn)檫@個(gè)過程準(zhǔn)媽媽會(huì)消耗巨大的體力，需要及時(shí)補(bǔ)充體能，為分娩做準(zhǔn)備。

  【第二階段】：進(jìn)入產(chǎn)房，準(zhǔn)備分娩

   當(dāng)開指差不多了，醫(yī)院就會(huì)把準(zhǔn)媽媽推進(jìn)產(chǎn)房，準(zhǔn)備分娩。值得一提的是，這個(gè)階段準(zhǔn)媽媽承受的痛疼感跟第一階段是完全不同一個(gè)等級(jí)的。“你感覺最痛的是什么時(shí)候？反正準(zhǔn)媽媽就是現(xiàn)在了”。這個(gè)過程時(shí)間比第一階段短得多，一般是2~3小時(shí)左右。大多數(shù)醫(yī)院都不允許家屬陪進(jìn)，這對(duì)于準(zhǔn)爸爸來說，無疑是非常幸運(yùn)的，因?yàn)槟悴挥糜H眼去看到寶寶出生的剎那是多么的血淋淋，也不用去剪臍帶。

  準(zhǔn)爸爸要做的事情是：

  如果醫(yī)院允許進(jìn)入產(chǎn)房陪產(chǎn)，那就克服恐懼，大膽的進(jìn)去吧。（實(shí)在不行也別勉強(qiáng)）通過語言鼓勵(lì)媽媽用力，對(duì)抗陣痛感，握緊她的手和肩膀，讓她擁有安全感，時(shí)刻提醒她進(jìn)行正確的呼吸方式，大口吸氣后憋氣，往下用力，吐氣后再憋氣，用力直到宮縮結(jié)束....

   如果不讓你進(jìn)，那你就在產(chǎn)房門口來回踏步，做好準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)一切緊急情況；同時(shí)虔誠的為準(zhǔn)媽媽祈禱。想要男寶多想男寶，想要女寶就多想女寶吧。
 
   【第三階段】：分娩結(jié)束，留院觀察
 
   隨著寶寶和胎盤的娩出，到了這個(gè)階段，準(zhǔn)媽媽就升級(jí)成為媽媽了。徹底的體會(huì)到產(chǎn)后身體被釋放的快感。接下來媽媽和寶寶都會(huì)在醫(yī)院休養(yǎng)觀察最少2個(gè)小時(shí)，觀察各項(xiàng)身體指標(biāo)，以防產(chǎn)后大出血或其他的意外狀況。
 
   準(zhǔn)爸爸要做的事情是：
 
   擔(dān)當(dāng)事后諸葛亮的角色，坐在床邊，跟媽媽說點(diǎn)甜言蜜語，談?wù)剬殞毾裾l，及時(shí)倒茶倒水，問問媽媽想吃什么等等，最重要的是，協(xié)助觀察媽媽產(chǎn)后的狀況。至此，完成陪產(chǎn)任務(wù)。
 
    綜上所述，其實(shí)準(zhǔn)爸爸在這個(gè)過程中需要做的事情也不算太多，談不上過分或者無理，基本都是手把眼見功夫。在這里不得不說的是，準(zhǔn)爸爸在陪產(chǎn)前最好可以多陪準(zhǔn)媽媽上上孕婦學(xué)校，看一些相關(guān)的教學(xué)知識(shí)和視頻書籍，了解分娩的知識(shí)，陪伴準(zhǔn)媽媽度過分娩的考驗(yàn)。
 
   盡可能讓自己及格，不要缺席一個(gè)如此重要的時(shí)刻。
 
  “也許你沒法體驗(yàn)生娃有多痛，但最起碼，你會(huì)知道她為你生娃需要經(jīng)歷的是怎樣的痛。”

    當(dāng)然經(jīng)歷了痛苦的分娩，產(chǎn)婦坐月子就需要科學(xué)舒適，怎么坐月子舒適科學(xué)呢？如果家里經(jīng)濟(jì)條件允許，去月子中心坐月子就是非常不錯(cuò)的選擇，產(chǎn)婦和寶寶都能得到科學(xué)周到的照顧。

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