產(chǎn)后3天雙乳脹滿(mǎn)、疼痛、出現(xiàn)硬結(jié)，甚至延及腋窩部的副乳腺，伴有低熱，這主要是由于乳腺淋巴潴留、靜脈充盈和間質(zhì)水腫以及乳腺導(dǎo)管不暢所致。一般至產(chǎn)后7天乳汁暢流后，痛感多能消退。

產(chǎn)后乳房脹痛的原因

1.產(chǎn)后3~5天乳腺不夠通暢，乳汁積聚造成。

2.新媽媽的乳頭凹陷，加上乳汁黏稠，新生兒吸吮困難，造成乳房脹痛。

3.在妊娠期間心情郁悶等使乳房形成硬塊，造成乳汁不暢。 》》》推薦閱讀：準(zhǔn)媽媽孕期保健

4.新媽媽乳房發(fā)炎，導(dǎo)致乳房紅腫、疼痛或發(fā)熱。

日常生活的注意事項(xiàng)

1.乳汁分泌過(guò)多，如果寶寶實(shí)在不能吃完奶，多余的奶一定要排擠干凈。

2.不規(guī)定喂奶次數(shù)和時(shí)間，提倡寶寶餓時(shí)以及媽媽感到乳房充滿(mǎn)時(shí)就進(jìn)行哺乳。

3.媽媽在產(chǎn)后30分鐘內(nèi)及早喂奶。

4.為了使孩子吃到更多的奶水，新媽媽要使寶寶含接良好。

5.掌握好新媽媽發(fā)奶食物，如雞湯、魚(yú)湯等營(yíng)養(yǎng)湯的進(jìn)食量。

6.哺乳前熱敷乳房，并做些輕柔按摩，以促使乳汁暢通。

7.兩次哺乳間冷敷乳房，以減少充血。降低乳房疼痛的辦法

1.新媽媽乳房發(fā)炎，此時(shí)應(yīng)擠出乳汁，服抗生素和止痛劑，經(jīng)過(guò)1~2周的治療就可以痊愈。

2.乳房出現(xiàn)脹痛時(shí)，用雙手將乳汁擠出。在擠壓期間，新媽媽衣服要寬松，多喝水，吃易消化的食物，保持心情舒暢。

3.給寶寶哺乳時(shí)，一定注意排空雙側(cè)乳房。如果小寶寶吸不完乳汁應(yīng)該及時(shí)擠出，這樣既能減少乳房脹痛，又能促使乳汁的分泌。

4.使乳腺管內(nèi)的乳汁集中于乳竇內(nèi)，便于寶寶吸吮。

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原料：無(wú)花果100克，山楂30克。

方法：加適量水煎20分鐘，取汁加蜜糖服用，每日2次。

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