月子病是指孕婦生產(chǎn)完寶寶以后或是流產(chǎn)以后，因受到內(nèi)外環(huán)境的侵害而患上的疾病，也就是在月子里面沒有治愈而落下的病癥。產(chǎn)婦剛分娩，失血過多，筋骨大開，身心疲憊，這個時候如果稍有不慎，就會患上月子病。

新媽咪產(chǎn)后身體虛弱，抵抗力下降，很容易得月子病。所以，產(chǎn)婦在產(chǎn)后應該注意防范，避免因為月子病給自己和寶寶造成傷害。那么產(chǎn)后媽媽如何預防月子病呢?

1、產(chǎn)婦不要過早抱孩子，久坐、久站都不好，需要臥床休息，因為過度勞累也會落下病根。

2、產(chǎn)婦在坐月子期間避免長時間觀看電視或書籍，不能受到強光的刺激。長時間的眼睛疲勞會留下容易流淚、視物不清、眼睛酸脹的毛病。

3、 產(chǎn)婦在坐月子期間，不要睡太軟的床，太軟的床對關節(jié)不利。

2、 產(chǎn)婦坐月子，不要直接對著風扇吹，直接吹風容易著涼，風不要太大，房間只要保證空氣流通就可以了。

3、 坐月子期間禁止同房，過早同房對女性的傷害很大，嚴重的會危及生命。

4、 飲食方面，不要餓過頭，也不要吃的撐，適當就好。

5、 產(chǎn)婦不要過早從事家務勞動，會傷到筋骨，造成手臂關節(jié)炎癥。

6、 產(chǎn)后應該保持身體衛(wèi)生，應該每天在保暖的前提下洗澡或者擦拭身體，洗澡以后注意不要受風寒，盡快上床蓋被子。

7、 產(chǎn)后應該進行心理的疏導，避免產(chǎn)后抑郁。

愛帝宮醫(yī)護專家表示產(chǎn)后人容易得病，但也是人祛除痼疾的大好時機，所以小心調(diào)養(yǎng)，可以終身受益。同時，新媽媽產(chǎn)后除了要自己多注意生活習慣外，丈夫也要給予很好的照顧與關愛，幫助新媽媽度過這個非常時期。

愛帝宮國際母嬰月子會所，是最受女性喜愛的母嬰健康品牌，產(chǎn)后深度經(jīng)絡調(diào)理，改善體質、恢復體力調(diào)養(yǎng)，讓每一位新媽咪享受度假般的月子。