人們常說(shuō)，秋高氣爽，這說(shuō)明秋季是個(gè)相當(dāng)不錯(cuò)的季節(jié)，也適用于新媽媽坐月子。深圳愛(ài)帝宮指出，只要關(guān)注了秋季坐月子注意事項(xiàng)，新媽媽就可以非?？焖俚貜姆置渲谢謴?fù)過(guò)來(lái)，并且更好地為孩子提供奶水了。下面深圳愛(ài)帝宮月子中心就來(lái)詳細(xì)地講解下。

　　相對(duì)于其他季節(jié)，秋季坐月子注意事項(xiàng)的內(nèi)容還是比較豐富的。應(yīng)該說(shuō)，秋季是一個(gè)收獲的季節(jié)，象征著成熟。

　　第一，秋季坐月子，要保持良好的心態(tài)。特別是對(duì)于剖腹產(chǎn)的新媽媽來(lái)說(shuō)，傷口愈合需要一定的時(shí)間，不能操之過(guò)急。只要你按部就班地坐好月子，你的身體最終將會(huì)恢復(fù)到分娩前的水平，讓你成為一個(gè)名符其實(shí)的辣媽。

　　第二，秋季坐月子，要防秋燥。在秋天到來(lái)時(shí)，新媽媽往往會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、便秘上火的現(xiàn)象，為了減緩這一癥狀，新媽媽要多吃點(diǎn)清熱的水果，同時(shí)在飲食上要盡量清淡，不要過(guò)分追求大魚大肉。

　　第三，秋季坐月子，要防感冒。一般在秋天，氣溫大多是早晚涼，中午熱，這時(shí)候就很容易引發(fā)感冒，特別是對(duì)于體力不支的新媽媽來(lái)說(shuō)，更容易被病菌侵襲。在秋老虎比較嚴(yán)重的情形下，為了保證新媽媽的健康，可以適當(dāng)?shù)亻_一下空調(diào)，也可以開窗通風(fēng)，讓新媽媽在比較舒適的環(huán)境下靜養(yǎng)。

　　第四，秋季坐月子，要?jiǎng)屿o皆宜。有的新媽媽根據(jù)老人的經(jīng)驗(yàn)，整天躺在床上，什么也不做。其實(shí)，這樣坐月子根本起不到很好的效果。正確的做法是，新媽媽每天要堅(jiān)持一定時(shí)間的鍛煉，并且隨著自己身體狀況的變化，不斷加量。

　　從上述內(nèi)容來(lái)看，秋季坐月子注意事項(xiàng)并不是一蹴而就的，而是要在各個(gè)方面都予以注意。

　　如果你也在秋天坐月子，就更要了解秋季坐月子注意事項(xiàng)的相關(guān)內(nèi)容了。對(duì)于每一個(gè)新媽媽來(lái)說(shuō)，只有在月子期間聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，無(wú)時(shí)無(wú)刻不加以注意，才能讓自己遠(yuǎn)離月子病，健康快樂(lè)地生活著。當(dāng)然，在秋季坐月子，多和大家交流經(jīng)驗(yàn)，也是很有必要的。在我們中國(guó)的傳統(tǒng)思想和產(chǎn)后修復(fù)中，專家都指出：女性產(chǎn)后要保證充分的休息時(shí)間，否則產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)失落、焦慮、敏感的情緒，引發(fā)產(chǎn)后抑郁，進(jìn)而影響乳汁的分泌。在愛(ài)帝宮月子中心坐月子，寶寶可以放在育嬰室，有護(hù)士24小時(shí)輪流照顧寶寶，產(chǎn)婦可以放心地休息，安靜的園林環(huán)境也有利于促進(jìn)產(chǎn)婦睡眠，讓產(chǎn)婦的身體迅速恢復(fù)。