市面上的牛奶種類有很多，有高鈣奶、低脂奶、純牛奶、舒化奶等等，尤其是舒化奶定位是乳糖不耐受人群食用。對(duì)于寶寶來說，一歲之前，母乳是最好的口糧，一歲之后，可以嘗試牛奶。那乳糖不耐受的寶寶，可以喝舒化奶嗎？舒化奶會(huì)比純牛奶吸收更好嗎？

一、寶寶可以喝舒化奶嗎？

在寶寶喂養(yǎng)上，新手父母有著各種各樣的焦慮，比如寶寶什么時(shí)候可以喝牛奶、寶寶可以喝舒化奶嗎、寶寶喝什么牛奶比較好等等。無論是舒化奶還是牛奶，在營(yíng)養(yǎng)上和戲受傷，沒有任何的差異。

純牛奶是經(jīng)過高溫滅菌處理的超高溫滅菌乳，舒化奶是將乳糖酶直接添加進(jìn)牛奶中，使得牛奶中的乳糖在進(jìn)入人體前分解為葡萄糖和半乳糖，可以直接被人體吸收，適合乳糖不耐受的人群。

乳糖不耐受的患病率在6歲以下的兒童中比較低，所以如果1歲以上的寶寶在平時(shí)喝牛奶上沒有乳糖不耐受的癥狀，沒必要選擇舒化奶。

二、奶粉和牛奶，哪一個(gè)好？

0-12個(gè)月的寶寶，建議選擇母乳或奶粉喂養(yǎng)。

1歲以上的寶寶，喝奶的目的主要是獲取優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，其他的營(yíng)養(yǎng)素可以在一日三餐中獲取，所以在不過敏的情況下，即可以嘗試飲用，并不會(huì)對(duì)寶寶有不良的影響。

有人說，寶寶喝純牛奶會(huì)消化不良，這是真的嗎？由于純牛奶相對(duì)于配方奶來說，主要是酪蛋白含量更高，比乳清蛋白更難消化一些。但是1歲以后的嬰幼兒胃腸功能發(fā)育更完善了，完全可以消化純牛奶。

盒裝牛奶有防腐劑，寶寶能喝嗎？正規(guī)牌子的盒裝純牛奶是經(jīng)過巴氏消毒后灌裝上市，是無菌狀態(tài)，保質(zhì)期長(zhǎng)短根據(jù)包裝的不同，并不是添加了防腐劑，所以盒裝牛奶并不含防腐劑，1歲以上寶寶都可以放心飲用。

如何選擇優(yōu)質(zhì)牛奶？主要看蛋白質(zhì)含量在3.0g以上，并且配料表中只有生牛乳，如果配料表中多于3個(gè)字就是調(diào)制乳或別的含乳飲料。