每逢換季的時(shí)候季節(jié)性時(shí)蔬都成了餐桌上的新寵，人們也習(xí)慣去嘗鮮吃一些平日里吃不到的新鮮的食材，春天萬物復(fù)蘇的季節(jié)春筍是這個(gè)季節(jié)很受歡迎的食材，我們普通人可以放心吃品嘗新鮮的美食，但是產(chǎn)婦坐月子期間可以吃春筍嗎，一些媽媽在坐月子期間的飲食并沒有和家人分開，大對數(shù)人關(guān)于春筍的了解也很少。

產(chǎn)婦坐月子期間可以吃春筍嗎？

竹筍不只是在現(xiàn)在很受歡迎在古代它更是被譽(yù)為“菜中珍品”，春季的竹筍味道鮮美爽口，民間常說“吃一餐筍要刮三天油”，雖然這種說法是不正確的，但是春筍中的油脂成分確實(shí)很少，是它是典型的低油脂高植物蛋白的食品，而且還含有大量的氨基酸、鈣、磷、鐵等微量元素，低脂肪的食物結(jié)構(gòu)受到很多女性的青睞。

竹筍還能利水消腫對于緩解產(chǎn)后水腫、虛熱以及心煩和手足心熱具有很好的療效。

坐月子期間是可以吃春筍的但是不能多吃，否則對身體恢復(fù)是不利的，竹筍是屬寒涼性質(zhì)的食物，吃多了會影響惡露排出進(jìn)而影響子宮復(fù)舊，尤其是產(chǎn)后寒涼體質(zhì)的媽媽月子期間更加不能吃寒性冰涼的食物。

竹筍中雖然很有豐富的纖維素但是傷腸胃，因?yàn)楹允澄飼蛊⑽甘軗p進(jìn)而引起消化不良和腹瀉，所以月子期間應(yīng)該多吃溫性的食物幫助身體更快地排出惡露這樣有助于氣血的恢復(fù)。

坐月子期間不能吃太多的春筍還有一方面的原因就是它含有草酸成分，經(jīng)歷十月懷胎產(chǎn)婦體內(nèi)的鈣質(zhì)易流失，吃了春筍就會影響身體鈣質(zhì)的吸收。

哺乳期間可以吃竹筍嗎？

哺乳期吃筍子回奶嗎是很多媽媽關(guān)心的內(nèi)容，春筍是寒性的對母乳是有影響的，哺乳期間吃了太多的春筍影響乳汁分泌，尤其是在母乳喂養(yǎng)的早期階段吃的話可能就會回奶。寶寶到了三四個(gè)月大的時(shí)候可以根據(jù)自己的泌乳情況吃少量的竹筍，這時(shí)候母乳分泌比較穩(wěn)定吃少量的不容易回奶。但是依舊不能多吃，因?yàn)楹允澄飼绊懩溉榈馁|(zhì)量進(jìn)而影響寶寶的身體健康。