很多人都會以為坐月子的媽媽是最輕松的，每天吃飽、睡覺、喂奶就可以了?？墒牵伦永锏呐耸亲畲嗳醯?，每天夜里都沒有一個整夜覺可以睡，每隔兩三個小時就要起來喂奶，睡眠嚴重不足。甚至有些媽媽出現了月子頭疼、產后頭痛、產后偏頭痛等問題，不能隨便用藥，所以大部分的媽媽都會盡量撐著，但心里也擔心坐月子頭疼嚴重會不會留下病根？產后頭疼應該怎么治療？

一、坐月子頭疼是月子病嗎？

從中醫(yī)的角度來說，月子頭疼是身體失血過多、惡露排出不暢或不凈，以及月子里受風所引起的不適。

從西醫(yī)的角度來說，孕期本身存在頭痛的現象，加上產后體內激素變化，以及產后媽媽因為照顧孩子引起失眠、營養(yǎng)不良，出現頭疼等癥狀。

很多媽媽們都擔心，月子里頭痛是不是會落下病根，以后都會受頭疼的困擾。其實月子里頭痛可能是多方面原因所引起的，首先需要確定頭疼是風寒引起的，還是產后休息不當、或是其他疾病所引起的，確定原因后才可以對癥治療。只要在月子里積極治療，產后是不會落下病根的。

生完寶寶的42天之后，一定要回到醫(yī)院做好產后身體復查，如果身體的血糖、血壓數據有異常，血糖下降或血壓下降都可能會引起頭疼的癥狀。

二、月子頭疼應該怎么緩解？

1、放松身心、調整作息

對于產后媽媽來說，睡眠是很重要的，每天需要8-10小時的休息時間。但是大部分的家庭，媽媽兼顧著照顧寶寶多一些，所以經常很累、無法按時休息。建議白天的時候，新媽媽要放松下來，可以讓家人幫忙照顧下寶寶，自己可以好好的睡一個午覺，調整自己的生物鐘盡量和寶寶一致。

2、避免受風，做好保暖

有時候月子里頭疼有可能是受風所引起的，這時候媽媽們要自檢是不是有帶上月子帽，洗頭的時候有沒有及時擦干、吹干。如果不及時處理，月子受風引起的頭痛有可能會延續(xù)到出月子后的生活，可以按摩太陽穴來緩解頭痛，最好的預防方法是做好保暖，避免受風。

3、補充營養(yǎng)，增強消化吸收

月子里營養(yǎng)不良也會引起產后身體不適，建議月子里要補充營養(yǎng)，多吃肉、蛋、魚等豐富營養(yǎng)食物，多搭配一些蔬菜和水果，這樣可以增加新媽媽的消化吸收能力。

4、及早發(fā)現、及早治療

產后媽媽如果患有高血壓，一定要密切關注自己的身體情況，做到及早發(fā)現、及早治療，日常吃飯要少鹽或無鹽，多吃高蛋白、高維生素的食物。