產(chǎn)后失眠
2018-09-21 16:55:22 原創(chuàng)：愛帝宮月子中心
經(jīng)歷分娩之后，新媽媽在月子里要好好的休息和調(diào)養(yǎng)。但是，有的媽媽卻面臨著失眠、睡不好、多夢(mèng)等情況，這樣不但會(huì)對(duì)身體帶來更大的傷害，也會(huì)影響乳汁的分泌和質(zhì)量。所以，產(chǎn)后睡得好很重要，新媽媽如何預(yù)防產(chǎn)后失眠呢？
孕期怎么睡舒服？孕期如何改善睡不好的問題？這是孕媽們懷孕期間關(guān)注的問題。晚上尿頻要常起來上廁所，夜晚腳抽筋，壓力太大……如果孕媽長期睡眠不好，會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育。.....
嬰兒剛出生的時(shí)候，2~3小時(shí)就要喂養(yǎng)母乳一次，所以媽媽幾乎都不能好好的睡覺，導(dǎo)致嚴(yán)重缺乏睡眠。因此，為了確保你有時(shí)間休息，你可以和伴侶輪流喂奶。使用擠奶器，這樣方便讓你的伴侶.....
產(chǎn)后坐月子，最重要的是飲食和睡眠。產(chǎn)后睡不好、精神不好，進(jìn)而導(dǎo)致月子期間心情郁悶。這是對(duì)產(chǎn)后媽媽身體恢復(fù)很不利的。那產(chǎn)后為什么會(huì)失眠呢？失眠該怎么辦？吃什么好呢？.....
剛剛經(jīng)歷生產(chǎn)的媽咪，可能常常會(huì)有這樣的感覺，明明困到睜不開眼，可是就是睡不著。那新媽咪可能這個(gè)時(shí)候正經(jīng)歷著產(chǎn)后失眠，新媽媽因?yàn)閾?dān)心家里的新成員，情緒比較緊張，影響睡眠.....
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媽媽關(guān)注
全部評(píng)論
游客15375201974083
我那時(shí)候睡不著，去看了醫(yī)生，吃了一點(diǎn)藥就好了
游客15375201744362
月子里怎么會(huì)失眠呢，一直覺得睡不夠，整天整夜只想睡覺，公公婆婆照顧寶寶比較多