上班后寶寶夜醒次數(shù)變多怎么辦？

2020-10-16 17:10:45       原創(chuàng)：愛帝宮月子中心

當(dāng)產(chǎn)假結(jié)束以后，媽媽們就要返回職場(chǎng)上班，對(duì)于小寶寶來說，可能是無法接受的，白天一直都能看到媽媽，突然白天就看不見了，所以媽媽們重新上班后，寶寶晚上夜醒的次數(shù)多了，夜奶也吃得多了，這讓第二天上班的媽媽們很疲憊。請(qǐng)問，上班后寶寶夜醒頻繁，這是正常的嗎？

寶寶夜醒夜奶頻繁怎么辦？

在媽媽上班后，寶寶可能會(huì)出現(xiàn)夜醒次數(shù)增加，夜奶更加頻繁，這可能是寶寶在告訴你，需要更多的時(shí)間和媽媽們?cè)谝黄?。一般，剛剛返回職?chǎng)上班的媽媽，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)了分離焦慮，比如媽媽一離家寶寶的視線，他就會(huì)大哭大鬧。或者寶寶煩躁不安，情緒波動(dòng)大，容易發(fā)脾氣和哭鬧等。

有些媽媽說，夜醒次數(shù)多，自己也休息不好，所以怎么樣才能給寶寶更多的接觸時(shí)間，但同時(shí)自己也能休息好呢？把寶寶抱到你們的床上，你們可以一起睡，彼此緊挨著，享受夜間的親密，這樣可能發(fā)現(xiàn)寶寶的夜醒次數(shù)少了，盡管還是會(huì)醒來，但是再次入睡變得更加容易了。

母乳喂養(yǎng)的媽媽，白天離開了寶寶，到了晚上可以給寶寶喂奶，這是很有必要的。這樣你們的關(guān)系會(huì)更加緊密，而且夜間喂奶有一個(gè)好處，可以利用乳汁中天然的睡眠誘導(dǎo)物質(zhì)幫助寶寶睡眠，你的體內(nèi)會(huì)分泌出更多鎮(zhèn)定效果的激素，讓你更放松。好好利用這些睡眠誘導(dǎo)物質(zhì)，好好享受和寶寶的一起睡眠，這樣能給寶寶特殊的夜間接觸外，你也可以睡得更好，白天精力充沛。

寶寶晝夜顛倒怎么辦？

這是一個(gè)很讓媽媽們煩惱的問題，很多寶寶都是帶著“白天睡夜里醒”的作息規(guī)律來到這個(gè)世界上，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)誘使寶寶睡覺，所以媽媽們白天在動(dòng)的時(shí)候，寶寶在子宮里就會(huì)睡覺，到了晚上媽媽睡覺的時(shí)候，寶寶就會(huì)醒來亂踢。所以，寶寶晝夜顛倒也是一個(gè)正常的現(xiàn)象。

如何糾正晝夜顛倒的習(xí)慣？在白天，可以間隔三小時(shí)把寶寶叫醒，喂一次奶，保證他一覺不會(huì)超過3小時(shí)。喂奶的時(shí)候用目光與他交流，喂完后撫摸寶寶，讓他盡可能醒著。白天喂的次數(shù)多了，交流的時(shí)間越長(zhǎng)，夜晚寶寶就會(huì)睡得更長(zhǎng)。