每個(gè)母乳喂養(yǎng)的媽媽在哺乳期內(nèi)都會(huì)小心翼翼，害怕傷害到乳房讓身體承受痛苦也擔(dān)心影響到寶寶的口糧，好不容易熬到了斷奶即將結(jié)束的時(shí)候這時(shí)候媽媽們又會(huì)遇到一些麻煩。和剛開始哺乳遭遇的難題是一樣的就是乳房脹痛的問題，在這之前乳房脹痛的話還可以直接讓讓寶寶吮吸稍微可以緩解脹痛，但是斷奶期間又不能頻繁喂奶，分泌的母乳停留在乳腺管內(nèi)不能順利排出就會(huì)漲得難受。有些媽媽因此還患上乳房疾病需要藥物治療。

一、斷奶漲奶怎么辦？

循序漸進(jìn)斷奶

有些家長(zhǎng)在寶寶半歲以后決定斷奶就毫無顧忌地武斷式斷奶，決定好了之后就完全不給寶寶吃奶，即便是孩子撕心裂肺地哭鬧媽媽也堅(jiān)決不給奶吃，其實(shí)這種斷奶方法對(duì)大人和小孩都是不利的，寶寶的吮吸需求不是一朝一夕就能戒掉的，沒有得到滿足可能誤以為媽媽不愛自己了留下心理陰影。其次直接斷奶的方法乳房一時(shí)間還沒有適應(yīng)保留的是之前的產(chǎn)奶記憶，母乳沒有排出來就會(huì)漲奶。

循序漸進(jìn)地斷奶指的是逐步減少喂養(yǎng)次數(shù)將兩次喂奶的間隔時(shí)間延長(zhǎng)，這是一種溫和的斷奶方式，讓寶寶慢慢減少吃奶的次數(shù)直到完全不吃奶，同時(shí)乳房分泌母乳量也慢慢減少直至不再分泌，這樣就能減少斷奶漲奶引起的疼痛。

飲食控制

一旦決定斷奶之后哺乳媽媽就要有意識(shí)地控制自己的飲食，不要吃富含蛋白質(zhì)的食物以及大補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)湯，這些都有促進(jìn)母乳分泌的功能是不利于斷奶的，當(dāng)然如果想要盡快減少母乳分泌可以選擇一些回奶的食物，比如大麥茶飲、老母雞湯等。

二、斷奶期漲奶的正確處理

擠出少量奶水

斷奶期間乳房脹痛是每個(gè)媽媽都無法避免的，奶水充盈堵塞了乳腺管短時(shí)間內(nèi)還不能被人體代謝掉，整個(gè)乳房硬硬的如同石頭一樣，這期間十分敏感脆弱即便是穿衣服輕輕的剮蹭都會(huì)痛到淚流不止。在痛感很強(qiáng)烈的時(shí)候建議還是基礎(chǔ)少量母乳，但是不能太多，因?yàn)槿榉吭诋a(chǎn)奶記憶的作用下還會(huì)持續(xù)分泌，具體擠多少出來以感覺不是很疼痛為標(biāo)準(zhǔn)，并且手法要輕以免損傷乳腺管。

冷敷

有些媽媽乳房脹痛就開始用熱毛巾熱敷其實(shí)是不對(duì)的，熱敷是適用于初期奶水分泌不是很多但是乳腺管不通暢的情況下，熱敷是為了改善血液循環(huán)幫助母乳更順暢地流出來，否則腫脹更嚴(yán)重。斷奶期間的漲奶不同于早期，乳腺管原本是通常的只是因?yàn)榇媪舻哪趟嗖艜?huì)脹痛，應(yīng)該用冰敷的方式減緩乳房血液循環(huán)，可以將濕毛巾放在冰箱冷藏一段時(shí)間或者是使用冷藏過的卷心菜冰敷，這些效果都是不錯(cuò)的。