坐月子可以吃馬蹄嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2022-09-21 16:34:34
馬蹄含有多種營養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)和蘿卜素，適合月子里容易便秘、上火的媽媽，如果是脾胃虛弱的人，不建議吃太多馬蹄，以免引起身體不適。那月子期間可以喝馬蹄水嗎？月子期間吃馬蹄要注意什么？
科普知識(shí)
屬性
寒性
營養(yǎng)
蛋白質(zhì)、多糖、維生素C、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等
功效
益氣安中、清熱止渴、開胃消食、利咽明目、化濕祛痰
注意事項(xiàng)
馬蹄是寒性食物，月子里可以適量食用，脾胃虛弱的產(chǎn)婦不宜吃太多
禁忌
馬蹄不能和 芹菜、綠豆芽一起吃，以免引起身體不適
食譜推薦
竹蔗茅根馬蹄紅蘿卜湯、萵筍馬蹄炒蝦
月子中心經(jīng)歷
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