月子里也能洗頭

讓我印象深刻的是入宮后給我傷口做產(chǎn)后紅外烤燈，感覺是渾身暖暖的，對(duì)傷口修復(fù)是真的好，還有中藥洗頭，聽我媽說以前她都是要到足月再洗頭，悶著一個(gè)月不洗頭的太難受了！愛帝宮這邊“洗發(fā)劑”主要是以中草藥為主，熬制而成。洗完頭，感覺整個(gè)人神清氣爽！

體質(zhì)分析了解身體狀況

接著營養(yǎng)師約我做體質(zhì)分析測(cè)試。營養(yǎng)師真細(xì)致貼心的專業(yè)服務(wù)，首先給腳踏跟手握處，用酒精擦拭消毒，我還是挺滿意的。做完體質(zhì)分析，入住后的第二天營養(yǎng)師就把營養(yǎng)卡送到我手上啦！比較直觀的讓我了解到自己產(chǎn)后的身體狀況。

狂吃不胖的月子餐

我的月子餐食譜也是根據(jù)上面來。因?yàn)橛兴[情況，需要排除體內(nèi)惡露，前幾天得少鹽清淡的食物為主。在第一階段結(jié)束后的檢測(cè)里發(fā)現(xiàn)我的惡露已經(jīng)排的差不多了，拿到第二階段報(bào)告顯示瘦了12斤。

定制化的修復(fù)項(xiàng)目

又相繼做了盆底康復(fù)和頭部按摩，由于背部比較酸疼，又臨時(shí)添加了艾灸。環(huán)境很贊，做完感覺渾身熱勁兒十足，很舒服。整個(gè)下來，感覺做得比較多的是盆底修復(fù)，我大概做了三次，其目的是排惡露。

產(chǎn)后瑜伽的魅力

我是水腫體質(zhì)，加上之后的腹部收緊理療器，傷口恢復(fù)差不多之后還做了做瑜伽項(xiàng)目，我的腹部經(jīng)過一系列的產(chǎn)后修復(fù)趨于平坦。關(guān)于產(chǎn)后修復(fù)，我最大最直觀的感覺就是瘦啦，看看我閨蜜的反應(yīng)就知道了，作為女人，我覺得產(chǎn)后修復(fù)的事情沒什么比照片更有說服力了？