初為人母，照顧小寶寶是件費心費腦的事，媽媽們得提前學習許多嬰兒專業(yè)知識，這其中就包括關(guān)于寶寶睡眠的那些事，今天愛帝宮醫(yī)護專家就來給我們科普下:

新生兒的睡眠時間每天大概約為20個小時，所以媽媽們看見小寶寶一直睡不要感覺到驚訝或者恐慌，這都是正常的。2個月的嬰兒每天大約18個小時;4個月時每天約睡16個小時;

9個月時約15個小時;1周歲左右，有13—14個小時就可以了。

新生兒睡眠有哪些特點呢?

新生兒分為覺醒和睡眠，覺醒和睡眠又不同程度的分為6種意識狀態(tài)，兩種睡眠狀態(tài)——安靜睡眠(深睡)和活動睡眠(淺睡);三種覺醒狀態(tài)——安靜覺醒、活動覺醒和哭;另一種是介于睡眠和醒之間的過渡形式，即瞌睡狀態(tài)。

安靜睡眠狀態(tài)：嬰兒的眼閉合著，面部肌肉放松。全身除極輕微的嘴動外，沒有其他的活動。呼吸是很均勻的。小嬰兒處于完全休息狀態(tài)。

活動睡眠狀態(tài)：眼通常是閉合的，僅偶然短暫地睜一下，眼瞼有時顫動，呼吸不規(guī)則，比安靜睡眠時稍快。手臂、腿和整個身體偶爾有些活動。臉上常顯出可笑的表情，如做怪相、微笑和皺眉。有時出現(xiàn)吸吮動作或咀嚼運動。在覺醒前，通常處于這種活動睡眠狀態(tài)。

瞌睡狀態(tài)：通常剛醒后或入睡前。眼半睜半閉，眼瞼出現(xiàn)閃動，眼閉合前眼球可能向上滾動。目光變呆滯，反應(yīng)遲鈍。有時微笑、皺眉或噘起嘴唇。常伴有輕度驚跳。當小嬰兒處于這種睡眠狀態(tài)時，要盡量保證他安靜地睡覺，千萬不要因為他的一些小動作、小表情而誤以為“嬰兒醒了”而去打擾他。

寶寶怎樣才能睡好覺呢?

1、吮吸

2、按摩，各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來

3、音樂，舒緩的音樂可以讓寶寶安靜

4、運動，在手臂或搖籃里搖動嬰兒

5、新鮮空氣，帶嬰兒出去走走

6、脹氣，讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上，然后輕拍他的背;

7、洗澡，洗澡澡，嬰兒也會心情變得很好哦;

8、帶嬰兒去更安靜的房間，用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他。

關(guān)于新生兒的事情遠不止睡覺這么點，愛帝宮醫(yī)護專家溫馨提醒各位父母們一定要多多學習了解新生兒的一些常識，保證寶寶吃得好睡的好才能長得好!