月子餐不能這樣吃。產(chǎn)后新媽媽體質(zhì)虛弱，在月子里要及時的補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，才可以幫助新媽媽盡快的恢復(fù)身體的體能和健康。坐月子期間的飲食主要就是針對產(chǎn)后新媽媽的恢復(fù)而做，月子餐其實(shí)在給新媽媽準(zhǔn)備的時候，要注意一些事項(xiàng)，不能完全為了補(bǔ)而補(bǔ)，因?yàn)楫a(chǎn)后新媽媽特殊的體質(zhì)，有些補(bǔ)不能急，有些補(bǔ)不適合，這些都需要注意。很多新媽媽生產(chǎn)后馬上就大補(bǔ)，喝湯吃雞吃肉，就想說盡快的給自己進(jìn)補(bǔ)，這樣才恢復(fù)得快，月子餐不能這樣吃。那么到底月子餐不能怎樣吃?下面就一起來看一下月子餐里一些錯誤的做法：

1. 產(chǎn)后多吃老母雞

產(chǎn)后特別是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)婦的胃腸道功能因?yàn)槭艿接绊戇€未恢復(fù)，絕對不能吃太油膩的食物。而老母雞、豬蹄這些食物脂肪含量較高，不適合產(chǎn)婦在產(chǎn)后馬上吃。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱是因?yàn)榉置溥^程中體力消耗過大，分娩后又要哺乳，會讓產(chǎn)婦體虛。這時，產(chǎn)婦應(yīng)該進(jìn)食一些比較容易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，可以做些營養(yǎng)粥給產(chǎn)婦吃。

2.為了早泌乳，產(chǎn)后馬上多喝湯

從分娩到泌乳，中間有一個環(huán)節(jié)，就是要讓乳腺管全部暢通。如果乳腺管沒有全部暢通，而產(chǎn)婦又喝了許多湯，那么分泌出的乳汁就會堵在乳腺管內(nèi)，嚴(yán)重的還會引起產(chǎn)婦發(fā)燒。所以，要想產(chǎn)后早泌乳，一定要讓新生兒早早吮吸媽媽的乳房，刺激媽媽的乳腺管全部暢通，再喝些清淡少油的湯，如鯽魚豆腐湯、黃鱔湯等，對媽媽下奶有幫助。

3.產(chǎn)后出血多，吃桂圓、紅棗、赤豆補(bǔ)血

桂圓、紅棗、赤豆是活血的食物，吃了不但沒有補(bǔ)血，反而增加出血量。而且，這些都是高糖食物，有的產(chǎn)婦在床上吃，又不及時刷牙，這樣很容易引起蛀牙。一般在產(chǎn)后2周，或惡露干凈后，才適合吃。

4.月子里不能吃水果

水果里含有各種維生素和微量元素，除產(chǎn)后3～4天里不要吃特別寒性的水果，如梨、西瓜等，在接下來的日子里，應(yīng)該每天吃2～3個水果。有的產(chǎn)婦在吃水果的時候會用微波爐將它加熱，這樣做其實(shí)是不科學(xué)的。因?yàn)樗锏木S生素很容易氧化，加熱或久置都會使?fàn)I養(yǎng)成分損失。

5.火腿有利于長傷口，可以多吃

火腿本身是腌臘制品，含有大量亞硝酸鹽類物質(zhì)。亞硝酸鹽類物質(zhì)是一種致癌物質(zhì)，如攝入過多，人體不能代謝，蓄積在體內(nèi)，會對機(jī)體產(chǎn)生危害。產(chǎn)婦多吃火腿，火腿里亞硝酸鹽物質(zhì)會進(jìn)入到乳汁里，并進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，給嬰兒的健康帶來潛在的危害。所以，產(chǎn)婦不宜吃火腿。