坐月子是在家好還是到專業(yè)機構好?月子期怎樣預防腰背痛 ?產(chǎn)后坐月子腰酸背痛吃什么好?這一系列的問題都是產(chǎn)后產(chǎn)婦和家屬既擔心又害怕的問題。今天，我們就來一起聊聊關于月子期間的保健和康復的話題，讓我們來聽聽專家為坐月子的產(chǎn)婦歸納的保養(yǎng)建議。

雖然如今人們的生活質量有了大幅度的提升。但是有些產(chǎn)婦坐月子仍然會留下各種病根，嚴重的甚至會終身服藥治療。因此，很多產(chǎn)婦都會提前打聽產(chǎn)后坐月子腰酸背痛吃什么好的問題。那么，究竟是什么原因導致產(chǎn)后坐月子腰酸背痛呢?在家里坐月子怎樣避免月子期留病根呢?讓我們來聽聽專家的建議。

首先，要想知道產(chǎn)后坐月子腰酸背痛吃什么好，我們還是應該先了解病因。愛帝宮的專家介紹，一般產(chǎn)后坐月子不注意保暖，尤其是受到冷風吹腰、膝蓋等關鍵部位，就容易導致產(chǎn)后腰腿疼痛。另外，如果在坐月子期間產(chǎn)婦不注意休息，經(jīng)常外出或者從事體力勞動，也容易導致腰椎和關節(jié)受損，在日后也會出現(xiàn)腰酸背痛的情況?？偟膩碚f，產(chǎn)后的月子病都是因為產(chǎn)婦不注意身體保養(yǎng)和恢復造成的。是可防治的一種疾病。

其次，了解了病因，那么產(chǎn)后坐月子腰酸背痛吃什么好呢?專家建議，月子病的治療非一日之功，一定要從長計議。一般醫(yī)生會建議大家服用一些補腎的中成藥物。也可以配合使用一些補養(yǎng)品。如果病情比較嚴重，僅僅依靠飲食調理效果并不會太好。像愛帝宮就采用飲食加理療和儀器作用康復的聯(lián)合方法。一般病人在堅持一段時間后都有明顯的療效。但是最關鍵的還是要掌握春夏秋冬季坐月子注意事項避免留下月子病根。

愛帝宮的專家提示大家，對于還沒有生產(chǎn)的孕婦來說，不要將目光停留在產(chǎn)后坐月子腰酸背痛吃什么好上面，還是應該在預防上面多下功夫。建議大家在空閑時間可以到愛帝宮來聽聽專家輔導課，或者登陸我們愛帝宮的官方網(wǎng)頁進行學習。上面的很多科普小知識都非常實用。