便秘容易引起痔瘡

懷孕后腸蠕動減弱，食物在腸道內(nèi)經(jīng)過時間延長，水分被吸收得越多，大便就會越干燥，增加排便的困難，形成便秘。便秘時干燥的糞塊壓迫腸壁靜脈，引起淤血，用力排便時腹壓的增高也使痔靜脈擴(kuò)張，又由于妊娠期間，增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響下半身靜脈的回流，痔靜脈淤血加重，壓力增大，管壁變薄，被動擴(kuò)張后就形成了彎曲的靜脈團(tuán)，就容易形成痔瘡。

要預(yù)防痔瘡首先就得解決便秘問題。

1.要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，即使沒有便意也應(yīng)養(yǎng)成定時去蹲蹲。

2.要多吃富含纖維素的食物和蔬菜，如玉米、紅薯、芹菜、油菜等，水果中香蕉、梨、蘋果也能通便。

3.清晨喝一杯溫開水或蜂蜜水。

4.適當(dāng)?shù)幕顒樱裆⒉?、做體操均可增強(qiáng)腸管的蠕動，促進(jìn)排便。

5.平時站或坐的時間都不宜過長，要經(jīng)常變換姿勢，以減輕痔靜脈淤血。

6.夜間入睡時采取左側(cè)臥位，可避免增大子宮對靜脈的壓迫。

7.大便過于干燥者，可使用開塞露、甘油栓軟化糞塊，但不能使用強(qiáng)烈瀉藥，如蓖麻油、番瀉葉等，以免誘發(fā)子宮收縮，引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

發(fā)燒可能引起胎寶寶畸形

妊娠早期，準(zhǔn)媽媽體溫在36～37℃的低熱屬于正常的生理現(xiàn)象，對妊娠和健康無妨礙，如果長時間發(fā)熱或高熱，不但會使準(zhǔn)媽媽器官功能紊亂，還可能刺激到子宮收縮或引起子宮感染而導(dǎo)致流產(chǎn)。

準(zhǔn)媽媽發(fā)燒后可用毛巾冷敷額頭或用溫水擦拭前胸和后背幫助降溫。多喝溫開水，可進(jìn)食果汁、米湯、蛋奶、豆?jié){等流質(zhì)食物，或藕粉、肉糜粥、雞蛋羹等半流質(zhì)食物。平時要注意預(yù)防發(fā)燒。

1.應(yīng)多注意冷暖隨時加減衣服。

2.準(zhǔn)媽媽抵抗力較弱，容易感染病毒，平時不要去擁擠的環(huán)境或空氣不潔的公共場所。

3.不接觸發(fā)熱患者包括患兒。

4.平時注意休息、勿過勞、居室注意通風(fēng)。

5.一旦發(fā)生長時間高熱需征求醫(yī)生意見決定是否繼續(xù)妊娠，并盡快對癥治療。

6.尤其需要注意的是，準(zhǔn)媽媽切勿自己盲目用藥或濫用藥物，特別是鏈霉素、慶大霉素等副作用很大的藥物，是否用藥須由醫(yī)生決定。

孕期壓迫性尿頻易誘發(fā)腎病

由于妊娠中期以后盆腔瘀血，加上增大的子宮和胎寶寶的壓迫，膀胱會被向上推移而變位，因而有的準(zhǔn)媽媽會有排尿不暢或尿液潴留。尿道口與肛門接近，很容易受大腸桿菌的污染，如果細(xì)菌上行至膀胱內(nèi)，膀胱內(nèi)尿潴留液，會很容易引發(fā)膀胱炎、尿道炎。這類炎癥如未及時治療可以繼發(fā)向上蔓延。妊娠期輸尿管管壁松弛，也常易發(fā)生尿液潴留，使腎盂盞呈現(xiàn)擴(kuò)張狀態(tài)，引發(fā)急性腎盂腎炎等腎病。

準(zhǔn)媽媽要特別注意提高自己抵抗力，避免過度勞累、營養(yǎng)不良等促使抵抗力下降的因素。注意衛(wèi)生，如勤換內(nèi)褲、勤洗外陰等，不用盆浴、坐浴。

貧血可能引起昏厥

貧血是準(zhǔn)媽媽在妊娠期常見的一種并發(fā)癥，妊娠后，由于準(zhǔn)媽媽體內(nèi)對氧的需求量增多，新陳代謝加快，同時子宮中，胎寶寶、胎盤發(fā)育增長使血容量增加。在增加的血液中血漿增加要比紅細(xì)胞多，因此形成了孕期血液稀釋的現(xiàn)象，這屬于正常的生理過程，醫(yī)學(xué)上稱為生理性貧血，且較多為缺鐵性貧血，但長期的貧血，產(chǎn)前檢查中如不及時發(fā)現(xiàn)和治療，腦供血不足，血中含氧量不足就容易導(dǎo)致暈倒。

為預(yù)防或減輕貧血，在早孕階段，就多吃瘦肉、蛋黃、鴨血、豬血、魚蝦、蓮藕、胡蘿卜、紅棗、紅糖、黑芝麻、黑豆等補(bǔ)鐵的食物。少食多餐，千萬不能偏食、挑食?？诜蚣∽㈣F制劑，是預(yù)防和糾正缺鐵性貧血的有效措施之一，也可選用適宜的中藥。若因貧血而昏厥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎少量多次輸血。

經(jīng)常失眠可能導(dǎo)致慢性疲勞綜合征

睡眠本是一種保護(hù)性抑制，可以避免機(jī)體和大腦過度疲勞，通過睡眠機(jī)體和大腦得到休息，功能得到恢復(fù)。妊娠期由于內(nèi)分泌變化，準(zhǔn)媽媽腦功能有輕度失調(diào)，精神容易緊張和疲勞，會出現(xiàn)睡眠障礙，耗傷氣血，精力和體力難以恢復(fù)就會導(dǎo)致慢性疲勞綜合征。

準(zhǔn)媽媽應(yīng)弄清失眠原因，盡量解除心理負(fù)擔(dān)、消除情緒和腦力勞動的疲勞。睡前采取一些對自己有效的催眠方法，如散步、沐浴、熱水泡腳等，必要時可加用一些藥物。有研究認(rèn)為睡前服用鈣制劑或喝杯牛奶(其中含鈣)，可以有鎮(zhèn)靜作用，使人睡眠深沉。也有人主張按摩腳底涌泉穴，不妨一試。

平時要糾正一些不良的睡眠習(xí)慣，養(yǎng)成好的睡眠規(guī)律，春夏天晚睡早起，秋天早睡早起、冬天早睡晚起，睡前盡量讓大腦放松，給自己營造一個好的睡眠氛圍。

牙病可能引起心臟病

由于準(zhǔn)媽媽體內(nèi)激素的改變及身體免疫力的降低，牙齒、齒齦容易發(fā)生病變，而且妊娠本身也可引起一系列的口腔病變。病灶學(xué)說認(rèn)為，在牙病變組織中如果有外源性致病微生物感染，感染的微生物或微生物所產(chǎn)生的毒素發(fā)生轉(zhuǎn)移，就會引起心臟組織發(fā)病。

像齲齒引起的牙髓炎、牙根管感染、根尖周感染等皆為口腔病灶，是播散細(xì)菌和毒素的潛在來源。另外，牙周病波及多個牙齒，感染面積大，由于牙齒松動，加上咀嚼壓力易使齦溝內(nèi)細(xì)菌及毒性產(chǎn)物被擠到組織中，通過血液傳播到心臟，心臟受到病毒細(xì)菌的侵害也可能引起心臟感染性疾病。比如亞急性心內(nèi)膜炎。

怎樣才能祛除牙病帶來的危害呢?首先，準(zhǔn)媽媽要堅持早晚刷牙，每次進(jìn)食后要漱口，及時清除口腔內(nèi)的食物殘渣，防止細(xì)菌在口內(nèi)繁殖。并多吃一些雞蛋、肉類、豆制品、水果、蔬菜等，這樣不僅可以防止牙病的發(fā)生，而且對胎寶寶牙齒和骨骼發(fā)育也有好處。