炎炎的夏日坐月子恐怕是每個(gè)產(chǎn)婦都不想面對(duì)的問(wèn)題，那么關(guān)于產(chǎn)婦夏天坐月子能吃什么水果的問(wèn)題更是產(chǎn)婦們比較頭痛的問(wèn)題。不吃還怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)不夠，吃水果又怕吃不對(duì)了對(duì)身體不好。究竟應(yīng)該在這方面如何把握呢?還是讓我們一起來(lái)請(qǐng)教一下愛(ài)帝宮的專家吧。

　　要了解產(chǎn)婦夏天坐月子能吃什么水果的問(wèn)題，還是應(yīng)該先明確產(chǎn)婦夏天坐月子需要注意哪些問(wèn)題，在飲食配比上需要有什么注意的地方，首先，產(chǎn)婦在夏天坐月子飲食體現(xiàn)一個(gè)溫字。這個(gè)溫主要體現(xiàn)在手腳的保暖和飲食溫度的掌控上。這一點(diǎn)，尤其是剖腹產(chǎn)后月子餐的選擇一定要注意。在保證手腳始終處于溫暖狀態(tài)的情況下，飲食應(yīng)該避免涼的飲料或者是酒水，盡量進(jìn)補(bǔ)溫?zé)岬闹嗥坊蛘呤菧?/p>

　　在環(huán)境方面，產(chǎn)婦坐月子需要安靜，就像坐月子能吃什么水果的把握，在溫度和濕度的控制上也不能馬虎，就像夏天的產(chǎn)婦，環(huán)境要保持空氣流通，還要產(chǎn)婦不直面吹風(fēng)，要每天定時(shí)的保證房屋通風(fēng)，濕度也要適合，否則寶寶濕疹會(huì)讓產(chǎn)婦更加忙亂，關(guān)于這一點(diǎn)，也就體現(xiàn)出了在月子會(huì)所坐月子的好處了。

　　其次，關(guān)于產(chǎn)婦夏天坐月子能吃什么水果的問(wèn)題，還是應(yīng)該掌握一個(gè)度字。雖然產(chǎn)婦在夏天坐月子是可以吃水果的，但是水果的類型和進(jìn)食量卻是很有講究的。通常在吃水果的時(shí)候應(yīng)該盡量選擇一些水果本身的屬性是溫?zé)嵝再|(zhì)的水果，一些寒涼性質(zhì)的食物和水果盡量不要食用。另外，如果水果是買回來(lái)存放在冰箱中的，在食用前應(yīng)該用溫水溫過(guò)再食用，防止冰到牙齒。在進(jìn)食量方面，水果還是盡量少吃一些，水果吃的過(guò)多會(huì)導(dǎo)致腹脹。這一點(diǎn)對(duì)于剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦來(lái)講是非常忌諱的。

　　愛(ài)帝宮的專家也真誠(chéng)地提醒大家，其實(shí)坐月子能吃什么水果的問(wèn)題大家不要過(guò)于緊張，月子餐30天食譜也不要避開(kāi)水果制定。產(chǎn)婦只要遵循著合理、適度、健康的原則就可以了。另外，大家可以在產(chǎn)前多瀏覽我們愛(ài)帝宮官網(wǎng)上面關(guān)于月子餐方面的文章，相信對(duì)大家會(huì)有一定的啟發(fā)。