坐月子可以刷牙嗎?坐月子刷牙要注意什么?根據(jù)老人的經(jīng)驗(yàn)，產(chǎn)婦在坐月子期間最好不要刷牙，但從孕期中醫(yī)保健指南的角度來看，這樣的說法是完全沒有道理的。產(chǎn)婦在坐月子期間不但要刷牙，還要每天堅(jiān)持，在一般情況下不少于每日兩次。

　　坐月子可以刷牙嗎?我們先來了解下產(chǎn)婦為什么要每天刷牙。根據(jù)月子餐30天食譜，產(chǎn)婦在坐月子時(shí)，每天都要吃大量的營養(yǎng)食物，起到補(bǔ)身子的作用。在這種前提下，如果產(chǎn)婦不注意口腔衛(wèi)生，不每天刷牙的話，有可能發(fā)生牙齦炎、牙周病等口腔疾病，讓自己的一口好牙變得面目全非。

　　坐月子可以刷牙嗎?坐月子刷牙要注意什么?考慮到產(chǎn)婦的特殊情況，產(chǎn)婦在刷牙時(shí)，可以在以下這些方面予以高度關(guān)注。

　　第一，對于剛剛分娩結(jié)束的產(chǎn)婦來說，干刷是比較好的刷牙方式。產(chǎn)婦可以選擇市面上質(zhì)量較好的一次性牙刷，在清潔過牙齒后隨即扔掉，既方便，又省事。

　　第二，對于可以下床的產(chǎn)婦來說，刷牙時(shí)一定要用溫水，不能用冷水。這是因?yàn)椋佑|冷水很可能給產(chǎn)婦帶來不良的影響。

　　第三，在選擇牙刷時(shí)，盡量選擇質(zhì)地柔軟的牙刷，不要為了省錢，就選擇粗制濫造的牙刷，因?yàn)檫@直接關(guān)系到產(chǎn)婦的牙齒健康。

　　第四，產(chǎn)婦在刷牙時(shí)，要采取正確的刷牙姿勢。也就是說，始終保持牙刷和牙齒呈45度角，上下左右開弓，在每個(gè)刷牙位置都要刷到10次以上，刷牙時(shí)間不能少于3分鐘，這才能有效保護(hù)牙齒健康。

　　第五，在每次進(jìn)食后，都要用溫開水漱口，及時(shí)去除口腔里的殘?jiān)Ｓ行┤讼矚g用專門的漱口水，實(shí)際上，漱口水不宜頻繁使用。

　　坐月子可以刷牙嗎?這樣看來，這個(gè)問題就迎刃而解了。愛帝宮指出，對于在月子期的產(chǎn)婦來說，以科學(xué)的方式來對待坐月子這回事，對自己的健康更有保障。只要你認(rèn)真地刷牙，積極地注意口腔衛(wèi)生，各種口腔疾病就會(huì)遠(yuǎn)離你，不再侵?jǐn)_你的健康。