經(jīng)歷第一次坐月子的準(zhǔn)媽媽來講，可能覺得秋季是最好的坐月子時(shí)間。因?yàn)槟莻€(gè)秋季氣候不錯(cuò)，還是瓜果蔬菜豐收的季節(jié)。但是對秋季坐月子注意事項(xiàng)還是不能忽視的，對這方面的知識(shí)準(zhǔn)媽媽應(yīng)該多普及一下，下面就隨著愛帝宮專家一起來探討一下秋季坐月子該注意哪些。

秋天的天氣對于炎熱的夏季，還有寒冷的冬天來講還是占有一定優(yōu)勢的。不過對于產(chǎn)婦坐月子來講的話，千萬不能小看了在秋季中也隱藏著很大的弊端之處。所以對秋季坐月子注意事項(xiàng)是必須要學(xué)的，秋天的氣候宜人，但同樣氣候也是屬于比較干燥的，室內(nèi)外的溫差都比較大，。特別要注意室內(nèi)的濕度。要是能選擇不開空調(diào)的話，那么還是盡量不要開空調(diào)，每天將室內(nèi)的溫度保持在二十八度是最佳的。另外就是秋天吹風(fēng)是比較常見的，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦就更需要注意不要被風(fēng)吹到了，以免帶來月子病。不過也要保持方面空氣流通，可以開一扇不對著自己吹風(fēng)的窗戶，要是風(fēng)吹得很大，開窗戶的必要也要忽略的。同樣冬天如何科學(xué)坐月子這也是準(zhǔn)媽媽們必須要提前了解的。

另外在秋天坐月子注意事項(xiàng)當(dāng)中，休息和活動(dòng)兩者都是不能少的，由于秋季的溫差較大，在穿衣服方面還需多注意，千萬不能感冒。中午的溫度高可以少穿點(diǎn)，但是早晚的時(shí)候就應(yīng)該注意添衣了。像短衣短褲這些是最好不要穿的，產(chǎn)后出現(xiàn)也比較多，加衣應(yīng)該適當(dāng)，如果出更多的汗，那么會(huì)讓身體更虛弱的。最后就是需要多滋補(bǔ)營養(yǎng)，在秋季蔬菜水果都是非常新鮮的，也是最好補(bǔ)充營養(yǎng)的季節(jié)了，利用起這個(gè)優(yōu)勢，讓身體恢復(fù)更輕松。

總的來講，在秋季坐月子和其它季節(jié)坐月子最大的不同就是注意溫差的變化，秋季的天氣比較干燥，每天都應(yīng)該多喝熱開水，保證身體水分的充足，皮膚也會(huì)更好的。最后準(zhǔn)媽媽要記住的就是，秋季坐月子注意事項(xiàng)，千萬不能空腹吃水果。當(dāng)然對月子餐也應(yīng)該多加重視的。