在孕期或者是產(chǎn)后，如果寶媽們不注意很容易會發(fā)生子宮脫垂，寶媽們有沒有意識到這個問題，又要怎樣預(yù)防孕婦子宮脫垂呢？歡迎訪問深圳愛帝宮母嬰健康中心，里面的專家將就這一問題為您提供專門的解決辦法。

子宮脫垂就是在臨床上子宮從陰道下降使子宮經(jīng)外口達(dá)作古刺水平以下，或者脫出陰道。要如何預(yù)防孕婦子宮脫垂呢，小編這就為大家介紹幾點方法。

第一，生育前

在產(chǎn)前感覺有下墜感并且腰酸，就要注意是不是子宮脫垂了，甚至嚴(yán)重的孕婦，在久站或者咳嗽時就會感覺有東西從陰道里脫出來，躺在床上休息就會縮回去，病情如果加重，脫出來的東西會逐漸增大，必須用手才能推進(jìn)去。在產(chǎn)前應(yīng)該怎么預(yù)防呢？首先要積極做好孕期的保健，及時糾正不正的胎位，在預(yù)防發(fā)生由胎位不正引發(fā)的難產(chǎn)的同時預(yù)防子宮脫垂。不要過分的體力勞動，過重的體力勞動是引發(fā)孕婦子宮脫垂的重要原因。

第二，生產(chǎn)后

由于生產(chǎn)的原因子宮的韌帶和盆底肌就會變得很松弛而且一點彈性也沒有，子宮就會隨著身體位置的變化而發(fā)生位置的變化，子宮就會向下移動，在有外力時就會變得更嚴(yán)重，子宮就會脫出，產(chǎn)婦就會感覺自己的小腹墜痛伴有腰酸。如果宮頸長時間在外面可能因為干燥摩擦等原因發(fā)生潰爛導(dǎo)致感染，所以在產(chǎn)后不要跑步或者走遠(yuǎn)路，要多做產(chǎn)后健身操，多注意休息和俯臥撐，幫助子宮恢復(fù)和恢復(fù)盆底肌的彈性。而且不要提過重的東西。

子宮脫垂會影響孕婦的身心健康，所以要積極預(yù)防發(fā)生孕婦子宮脫垂的情況發(fā)生，這樣才能保護(hù)好孕婦，如果寶媽們還是擔(dān)心這種情況會發(fā)生在自己的身上，可以看一下愛帝宮專家推薦的文章準(zhǔn)媽媽孕期保健，提高自己的認(rèn)知程度，防止子宮脫垂的發(fā)生。