MATERNAL & CHILD HEALTH

臨產(chǎn)前飲食 準(zhǔn)媽媽不可忽視的10個(gè)問題

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2013年12月02日    人氣:4015


臨產(chǎn)前飲食應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備呢?考慮到這一點(diǎn),在為寶寶的出生做準(zhǔn)備的時(shí)候,準(zhǔn)媽媽要吃好,喝好,這樣不僅可以保持好的體力,同樣也可以確保胎兒的營養(yǎng),臨產(chǎn)前飲食要注意十個(gè)細(xì)節(jié),首先第一個(gè)就是規(guī)律飲食,而其他容易忽略的問題可聽聽愛帝宮新生兒護(hù)理常識(shí)的詳細(xì)介紹。

    臨產(chǎn)前飲食對(duì)于上班族的準(zhǔn)媽媽來說,進(jìn)入到孕晚期的時(shí)候,除了規(guī)律飲食之外,為了保證寶寶的營養(yǎng)發(fā)育,第二個(gè)問題是在懷孕的前后三個(gè)月的時(shí)候要注意多吃一些含有葉酸的食物。而第三個(gè)問題,就是對(duì)于一些存在食物敏感的女性,考慮到胎兒的安全,要避免吃一些海鮮,注意清淡飲食。
    第4個(gè)容易忽略的臨產(chǎn)前飲食問題,那就是關(guān)于孕婦喝水的問題,多喝水少喝水都要根據(jù)情況對(duì)待,如果羊水多的話,要注意控制飲水的量;第五個(gè)問題就是關(guān)于白領(lǐng)吃工作餐的問題,要注意吃一些清淡的青菜,可以補(bǔ)充身體的維生素。第六個(gè)問題是要每天吃一些時(shí)令性的水果,不僅可以吸收維生素,同時(shí)也可以保證懷孕期間的皮膚健康。
    第七個(gè)關(guān)于臨產(chǎn)前飲食的問題,注意的細(xì)節(jié)要考慮腸胃問題,可以吃一些五谷雜糧,利于通便;第八個(gè)問題是關(guān)于吃保健品的問題,要注意適量,不要盲目。第九個(gè)問題在孕晚期的飲食上要避免大魚大肉,因?yàn)樵袐D吃得太多,容易造成胎兒肥胖引起難產(chǎn)。第十個(gè)問題是關(guān)于懷孕后孕婦的胃口反應(yīng),孕晚期的時(shí)候一些孕婦容易出現(xiàn)味覺敏感度情況,要注意避免一些腥味的食物出現(xiàn)。
    臨產(chǎn)前飲食要注意營養(yǎng)搭配均衡,尤其是多吃新鮮的蔬菜和水果,除了飲食之外,也需要注意定期檢查血壓及血糖的變化,如在臨產(chǎn)前出現(xiàn)一些不適或者不了解一些護(hù)理技巧的話,可撥打愛帝宮月子餐熱線400-888-5248或在線咨詢與工作人員詳細(xì)溝通和了解,學(xué)習(xí)產(chǎn)前護(hù)理知識(shí)。