形容女性身材的詞有很多，如高矮胖瘦、前凸后翹、火辣、性感等等。每個女人都很看重自己的身材，但你知道身材跟優(yōu)生優(yōu)育有關(guān)系嗎？據(jù)傳“身材好的女人，生出的寶寶更聰明”。那么，想生個聰明寶寶的話，孕前趕緊塑造完美身材吧！


    女人好身材的標(biāo)準(zhǔn)揭秘
    愛八卦女人的談女人無非有兩個：一個是女人的身材，一個是臉蛋。大家討論身材，一般會說屁股翹不翹，胸部大不大，腰肢細(xì)不細(xì)，腿型美不美等幾個部分。然后再根據(jù)身高和體重的搭配組合來形容，比如又矮又胖，高高壯壯，又高又瘦，矮矮瘦瘦……
    那么，怎么樣的身材才算是標(biāo)準(zhǔn)的好身材呢？科學(xué)研究表明，如沙漏(兩頭大，中間小，豐乳肥臀)身材的女性更聰明，同樣她們生育的子女也更聰明。
    除了用體重指數(shù)來衡量是否肥胖之外，對女人而言，身材是否高挑也是同等重要的一環(huán)?，F(xiàn)在有一個叫“女人腰部與臀部的比值”的測算標(biāo)準(zhǔn)，研究發(fā)現(xiàn)，女人的腰圍和臀圍最為理想的比例是在0.6-0.7之間。換言之，腰圍是臀圍的十分之六左右，我們可以想象一下，這種就是所謂的腰細(xì)屁股大的“沙漏型”身材。
    研究還表明：“沙漏型”身材的女性，無論其體重多少，患心血管、癌癥、糖尿病等疾病的機(jī)率少。而且這類的女性在懷孕期間遇到的困難也會更少。
 身材密碼：女人身材與寶寶智商的關(guān)系
    女人的身材跟寶寶的智商有關(guān)系嗎？研究表明，因?yàn)橥尾可系闹舅峥赡苁莻涫芡瞥绲腛mega-3，它能改善女人以及孕期孩子的精神能力；而腰部的脂肪酸中含有Omega-6，這種脂肪酸不適合胎兒大腦發(fā)育，還可能引起糖尿病和心臟病等冷疾病。所以女性的腰圍與臀圍的差距是越大越好。
    研究顯示，擁有“沙漏”形身材的女性比“蘋果”形和“水桶”形身材的女性更聰明，生的孩子智商往往也更高。這很可能跟“沙漏”形身材的女性臀部含有較多的Omega-3脂肪酸有關(guān)。
    Omega-3不飽和脂肪酸可能大部分在女性豐滿的臀部和大腿積蓄的脂肪里，這種不飽和脂肪酸對于懷孕期間胎兒大腦發(fā)育很重要。與此相比，腰部脂肪中含有Omega-6脂肪酸，不適合胎兒大腦發(fā)育，可能還會引起糖尿病和心臟病。所以太瘦的女性和“水桶”形的女性缺乏某些類型的脂肪。
    綜上所述得知，我們要的更多是臀部脂肪酸而不是腰部脂肪酸。所以，“沙漏”形身材的女人更容易生聰明寶寶了。
 孕前塑造完美身材 易生高智商聰明寶寶
    既然瘦腰豐臀的身材更適合生聰明的寶寶，那么備孕時要如何塑造完美身材呢？由于我們所需要是臀部脂肪酸，所以我們只需要把腰部脂肪減掉就OK了。這里，小編建議大家試試以下幾種做法：
    1、瘦腰：把不利于胎兒大腦發(fā)育的腰部脂肪丟掉
    (1)轉(zhuǎn)呼啦圈。呼啦圈需要不停擺動腰部，是瘦腰的一種很好的運(yùn)動。但是一定要避免飯后就轉(zhuǎn)呼啦圈。
    (2)盡量穿高腰和中腰褲。高腰褲、中腰褲不僅可以勒緊腰線，保持小腹的溫度，還可以防止大吃大喝把肚子撐出來。
    (3)多喝水，多運(yùn)動，多按摩。運(yùn)動瘦腰一般是比較有效的，瘦腰瑜伽也是挺不錯的。
    2、豐臀：積攢有益于胎兒大腦發(fā)育的臀部脂肪。
    豐臀相較于瘦腰似乎要難得多。因?yàn)橐屨麄€臀部的脂肪分布均勻、適中并沒有那么簡單。大家可以做做深蹲練習(xí)。深蹲被稱為豐臀的王牌動作，如果動作完全下蹲到底的話，也是可以練到臀大肌的。
    因此，塑身可是一舉兩得的好事呢，既能讓自己更美，又能讓將來生出的寶寶更聰明，這種美事何樂而不為呢？