咨詢熱線：400 888 5248    提示：房型緊，預(yù)定需提前3-6個(gè)月 愛帝宮月子中心，專注月子服務(wù)17年，已為50000+家庭提供專業(yè)科學(xué)的月子服務(wù)

月子餐

原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 發(fā)布時(shí)間：2019-05-13 17:40:21

每一位媽媽坐月子，都需要吃月子餐。但是老一輩的人總是做鯽魚湯、雞湯、豬蹄湯、豬腳等食物，還有人一天吃七八個(gè)雞蛋，喝雞湯喝到再也不想看見雞的現(xiàn)象比比皆是。從科學(xué)坐月子的角度出發(fā)，中醫(yī)生確認(rèn)體質(zhì)和恢復(fù)方向，營養(yǎng)師根據(jù)體質(zhì)分析量身定制月子餐食譜，這才是最科學(xué)的月子餐食譜。順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的分娩方式不同，月子餐的食譜和重點(diǎn)自然也不同。要想坐好月子，不妨看看這些30天月子餐食譜，天天做不重樣的月子餐，吃了營養(yǎng)不發(fā)胖。...

Part2

月子餐吃什么好？

Part3

月子中心“月子餐”

孕期怎樣吃長胎不長肉？明星營養(yǎng)師給你最科學(xué)的回答！

我們前幾天邀請了擁有8年行業(yè)經(jīng)驗(yàn)、指導(dǎo)過10多位明星媽媽坐月子、服務(wù)過1000多位月子?jì)寢尩膶m內(nèi)明星營養(yǎng)師胡翠菲老師，來說說怎樣才能吃出明星孕媽身材還易順產(chǎn)？

坐月子該怎么吃？我在月子中心的30天食譜！

”“對(duì)于我這個(gè)大吃貨來說，不僅沒胖還瘦了8斤，要知道我生大寶的時(shí)候 算了 ”哈哈哈，以下是我記錄坐月子30天的月子餐食譜表，希望對(duì)其他媽媽們有所幫助。

26天月子生活，學(xué)會(huì)照顧寶寶、解決了乳房問題，如何做到？

剛剛分娩完的那段時(shí)間有點(diǎn)體虛，所以流汗量特別大，營養(yǎng)師根據(jù)我的身體情況，定制了一些餐飲，通過飲食來幫我調(diào)理身體，后來流汗的問題大有改善，效果連我自己的感覺到特別明顯?！啊?/p>

第一次住月子中心 沒想到住了192天！

這一次給大家講故事的是娟娟媽咪，作為一個(gè)飲食比較重口味，不怎么愛運(yùn)動(dòng)，特別關(guān)注寶寶照顧的一胎媽咪，她選擇了在愛帝宮，從一開始的坐月子40天，到后來決定成為百日宮主。

愛帝宮月子餐的秘訣：不油、不膩、不長胖

天天麻油雞和豬腳姜的年代已過去，其實(shí)每個(gè)人的月子期，都應(yīng)該是“私人訂制”，根據(jù)體質(zhì)來決定怎么科學(xué)吃，吃得好，吃得香。那么，怎么樣才能吃好？

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